凡事皆有至浅至要之道,不可须臾离着。
——曾国藩
都说大道至简,可是明白了那么多大道理,却依然过不好这一生,惶恐不安之余,恍悟根源不正是这颗无法平静的心吗?
没有收入,心急;孩子不听话,心焦;家庭不和睦,心虑……永远被眼下的琐事牵绊,完全忘记了自己能做什么?想要做什么?
深吸一口气,慢慢地吐出来,让那颗心归于平静。
01 工作
回归工作,在工作中重拾自我的存在感与价值感。
发现能力缺口,及时请教同事或自学补上,我也收获了成长的满足感。
02 孩子
围着孩子转的生活,有苦有乐,更有一次次有火发不出的憋屈。厌烦了,爆发了,所有人也都受伤了……
看着满脸委屈的小家伙,才意识到:天哪,我又干蠢事了!什么都不说,抱抱孩子,感觉他也用力抱了一下我,才开始道歉,孩子便会啼笑皆非的回报我说:妈妈,我原谅你了!
被平复的心会认真的看看眼前的小人儿,用心感知他的世界与想法,换成孩子听得懂的方式交流,便再也不想发火了。
是的,情绪会传染,那就让我做个多传染平静和好习惯的妈妈吧!
03 家庭
除了孩子,家庭关系是婚姻的另一个馈赠。不管你乐不乐意,你的世界里都会多出一些难以应对的矛盾,不是沉默,就是爆发。
我是喜欢沉默的,但沉默的代价就是会憋出内伤,忍不住的时候就迁怒到其他人身上。日子久了就会想:这不是我想要的生活,不能改变其他人,那我可以做些什么来疗愈自己呢?
感恩这个发达的网络社会,可以做的事还真不少,参加社群活动,读书、听书,跟同频的朋友聊聊天,再回头去想那些所谓"矛盾",其实也没那么严重。
凡事有因果,提醒自己时常保持正念,家庭关系也会随之发生微妙的反应。
生活难免遇到各种各样的烦心事,是挑战,也是修行,只要停下来,静一静,真的可以生出不一样的智慧,不信,就试试吧!