假期结束后的第一天，情绪不高，昨晚还因为疼的原因趴着才睡，身心两方面都让人萎靡。妻也说她只睡了几个小时，留恋假期，虽然没有怎么外出看世界，但窝在家里收拾收拾家、随意的散散步、做点吃的，就已经很开心了。
早上的天气也是阴沉沉的，还下了点毛毛雨，枝头的异木棉也都是湿湿的垂头丧气的样子。就像我的心情。
遇到一个人和我打招呼，问我他瘦了没有。显然是很自信自己瘦了，但我有段时间没看到了，也没有很好的对比，支支吾吾应对着。他倒是很开心，分享他两个月怎么瘦了15斤之多。
总结下来是两点：因为出了个长差，那里的饮食少油盐，晚上不敢外出，所以没有吃夜宵和喝酒。
很简单很普通的原因，都是减肥讲烂了的道理，为啥平时做不到呢？因为环境！环境让他改变了饮食习惯。
环境确实很重要，我们家庭的环境是比较安静的。但我俩已经在改变的。最近妻变购物狂人了，经常家门口扔好几件快递。其实也挺好，那天遇到个卖花的就随手买了几枝回来。现在客厅摆着也是多了一点点灵动。
心情身体一直都在变化，但我们也在努力主动改变。如果一直悲观的看世界，真不如死去。所以，我们要积极的看世界。20260505
