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  • 直面(重启之路1926)

    通则不痛,痛则不通,碰到事情也是这样。遇到事情,只是自己愤怒没有用,不如直接面对问题,相关当事人都拉出来,让他们知道事情的产生原因,然后一起看看...

  • 力所能及之内(重启之路1925)

    每次跑步背《滕王阁序》,3.2公里22分钟,可以背四遍,所以5分钟内能背下来了,据说去滕王阁可以免门票一张。 《陈情表》已经开背,之前看介绍说李...

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  • 要轻松(重启之路1924)

    今日大暑,再过半个月就入秋了,天气虽然还是热,但季节进入了第三个阶段,日子就这么蹉跎而过。年初制订的计划有些都已经放弃了,不过也新增了一个减重的...

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  • 反思(重启之路1923)

    人与人不一样,这点总是忘记。每个人都在努力,这点也是忘记。不要拿自己对比别人,这点还是忘记。 一早醒来,灰暗的客厅地面上猫又吐了,没有开灯,拿纸...

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  • 脂肪

    今天几次想下笔都没写,没有新的思考。这段时间集中精力都在搞减重了,思考的少了。 一个人躺着什么都不干,基础代谢就要代谢掉1000多大卡能量,而运...

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  • 呼吸作用(重启之路1922)

    昨天讲课,分享健康减重,想起来有一个小东西没说。众所周知,我们的能量是从嘴巴摄入的,那么我们的能量是从哪里排出去的? 大小便吗?出汗吗?其实粑粑...

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  • 以直报怨(重启之路1921)

    简友说飞机上认识一个人,然后逐渐就真的成了朋友。很佩服,我做不到。想要走进彼此的生活,除了长久相处过的,基本不可能。有的朋友可以对自己的生活持很...

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  • 修心(重启之路1920)

    好像是星云大师说的,现在人们都积极锻炼身体想要健康长寿,但却不知道修炼心,各种妄念、各种贪嗔痴。我也在想,每日纷纷扰扰,仅仅锻炼身体真的可以长寿...

  • 身材只是生活方式附带的结果(重启之路1919)

    有些人说减肥很难,因为减肥就不能吃好吃的,就要疯狂锻炼,睡懒觉、躺平看电视都成了有罪恶感的事了。 有些人胖起来容易,但瘦下去也很容易,看着他渐渐...

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个人介绍
春风化雨,润物无声。雨落凡尘,点化心灵。静看世间冷暖,任风雨洗净铅华。品春夏秋冬,悟人生真谛。在诗意的雨中,悟清自己要走的路,把握人生方向之舵……