运动是不是危险的？张雪峰事件又引发了很多人对运动的关注，不过关注的是运动的负面影响——猝死，于是不敢再运动了。 我的结论是：他们太武断了。 从医学上来说，一个人的身心一直在变...
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身心健康（重启之路2167）
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猝死（重启之路2166）
昨天到今天，最大的新闻不是美伊战争，是张雪峰，在教育界鼎鼎大名的人物，猝死了。 下午就开始一直传，他的媒体头像也变灰了，直到晚上官宣。 据说是在家跑步后送医院不治身亡。但猝死...
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不顺心的事（重启之路2165）
昨天有个人失眠，问她为什么失眠？生活还是工作？她说都有，但聊着就谈到了原来是因为借钱。 她很勤快，除了本职工作，还周末去做兼职，几年前在做兼职的单位认识了一个老板。她觉得那个...
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转变都是慢慢的（重启之路2163）
昨天出去转了转，到处都很难停车，因为周末了，都想到公园里玩一下。学乖了，以后去公园还是搭地铁吧，不过公园里面肯定也是很多人。 记得前两年请假到大梅沙栈道走了走，那时候人就很少...
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未来，谁知道呢（重启之路2162）
今天走了走绿道，环山绕水的绿道，没有太多惊艳。听到天上好像有飞机飞过，细看是无人机吊着一袋子东西在两山间飞来飞去。再往前就看到有工人在修路，是他们在用无人机送沙子。那袋子沙子...
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做自己难（重启之路2161）
看到一句话：被人讨厌不是你的弱点，想要被人喜欢才是你的弱点。 被人讨厌总归是不好的，但是为什么人会害怕被人讨厌，总想被人喜欢呢？ 每个人都和别人不一样，不可能符合所有人的要求...
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阿Q？（重启之路2160）
对于我来说，不内耗不是很容易的，这些年看开之后内耗少了很多。内耗大的人有个特点，什么都瞻前顾后，美其名曰思虑周全、不打无准备之仗。其实结果是顾虑太多，困难太大，就放弃了。 而...
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拍人生的照（重启之路2159）
现在手机功能都很强大，尤其拍照来说。但是如果只是随手拍，很难拍出好看的照片。那些美翻人或是震撼人心的照片，不仅仅是技术好，还要抓住瞬间的机会。一直在做着这类事情，才有更多机会...
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自洽（重启之路2158）
这几天在琢磨“自洽”这个词。查了下豆包，自洽简单说就是：自己内部没有矛盾、逻辑通顺、能说得圆。 包括两个核心意思： 1. 逻辑自洽：一个理论、说法、故事，前后不冲突、能自圆其...