1.感恩自己创造的不可思议的今天。
感恩自己看了一部电影《扫毒2》，港产片要看粤语才有感觉，粤语是我的母语，非常好听。感恩我们处在一个平安的社会。
感恩自己拖了地板，最喜欢家里干干净净，整整齐齐。
感恩我的床，让我睡得那么舒服，一觉到天光。
2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。
感恩今天平静的自己。亲爱的自己，我爱你，我真的爱你。感谢你的不离不弃，感谢你永远在我身边。
3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。
感恩宝贝，连续一个星期保持心情愉快。
感恩家婆，早上煮粥给我们喝。
感恩伟哥去地铁站接我下班。
感恩父母，没有他们就没有今天的我，我爱我的爸妈。
