幸福婚姻家庭21天个人成长第六天停止评判

今日感悟：停止自我评判，停止他人评判，超越他人的评判。怎么样打破自我评判呢？首先就是要打破我们的固有思维模式，刻意练习，学会放松很重要，放松身体，深呼吸，学会发呆，做冥想，做静心，处于空无的状态，人生不完美，我们要做的就是去接纳，时刻告诉自己，我爱我自己，我认可我自己，我赞美我自己，我已经尽力做到完美了，我值得拥有美好，我值得被爱，我很好，我足够好。停止他人评判，评判他人.就会停止成长，每个人事物都有缺点，拿走自己想要的就好了，幸福从接纳开始，当别人评判我的时候，微笑看着他，柔和的说，那又怎么样呢？那是你认为的，跟我又有什么关系呢？自己不要看轻自己，我就是宝贝，我的存在就是最大的价值，只要我们每天刻意练习肯定欣赏赞美认可，我们的生活就会越来越美好