关于系统学习家庭教育，不是学习后孩子不会出现问题，也不是学习了自己就不会有破坏性情绪，而是当孩子出现问题的时候，自己能够有方法稳稳托住孩子；在自己有情绪的时候，能够及时觉察，暂停，最后把情绪转换成建设性情绪的能力！
今天这篇践行日记，记录了我在有情绪的时候，家里的翼二代如何稳稳托住她的老妈的。女儿的这份稳，我想有我在听课时她的旁听，也有我学习后长期用幸福双翼学到的方法在她身上践行的成果，也有自己学习后不断地在我们之间的情感账户里存了很多“钱”，当然也有女儿跨越式地在完成她的自我成长。
昨天晚上，上一年级的女儿上完美术课和小朋友玩了一会，回到家九点过了，赶紧带着她完成作业，这个时候的女儿其实有点疲倦了，但她明白做学生的基本素养之一是完成作业，所以再晚她都知道要把今天的作业完成了。
用女儿的话说，既然是必须要做的事，那就开开心心做吧，所以前面都很顺利，但是在阅读环节，因为我自己的期待和标准（哪怕是拼拼音也要大声读出来，但女儿好像更喜欢在心里默默地拼读），在女儿三番五次默拼音而不读出来的时候，我有点生气了。觉察到自己的情绪，积极暂停，离开书房去刷牙了。
我刷完牙，女儿可能感受到我的情绪，紧跟着进来说：“哇，妈妈你的动作好快啊，都刷完牙了，我也要搞快一点。”（女儿也学会肯定我）我冷冷回复，那就抓紧时间吧。
和女儿匆匆洗漱好后，我把手机递给女儿让她自己把后面的作业完成并提交，这个期间，我一直带着自己的情绪，女儿则平静地按我的要求把作业提交了。
我们关灯后，女儿好像在自言自语，又好像在对我说，今天真是快乐的一天啊，上了音乐课，老师奖励了大大的棒棒糖，还上了美术课，画了一副搞笑日记的画，在很累的状态下把作业也认真完成了，该干的事都干了，真开心啊！
听到女儿这么说，我一把搂过女儿，女儿趁机贴到我身上说还是靠着妈妈舒服啊。
我搂着女儿问她：妈妈刚刚生气了，你有什么情绪呢？女儿说我就在想妈妈为什么非要我拼出来呢？拼出来有什么好处呢？可我就是不想拼出来啊，我拼出来真的会更能提高拼读能力？
我又问女儿是怎么做到看到妈妈有情绪，依旧平和地该干什么就干什么的呢，还用特殊的方法安慰妈妈，帮助妈妈疏导情绪的呢？
女儿说来吧，我告诉你我的诀窍：我一直对自己说要保持情绪平和。同时呢你生气是你生气，又不是我在生气，我不能因为你生气而我生气啊。
天啦，这句话惊到我了，不被别人情绪带走，这得有多大定力，这点女儿真的让我刮目相看。事实也是，在我少有的生气时刻，她都不会被我情绪影响，自己该干嘛干嘛。
不为别人的情绪买单，女儿做得太棒了。而作为妈妈的我，是最该努力学习进步的那个人。
听到女儿这么说，我把女儿搂得更紧了，一通真诚的彩虹屁放过去，放得女儿心花怒放。
女儿说其实我知道，我们都辛苦一天了，我辛苦一天想到还有做作业就容易烦躁，而你每天也很辛苦，有那么多事要做，你也累了，也容易烦躁。我说那怎么办呢？怎么做才能让我们都不烦躁呢？
女儿说我以后尽量先完成作业再玩吧。还有你以后可以直接告诉我有什么作业，我自己来完成，你就可以干你自己的事，这样我作业完成了，你的事也做完了，会不会更愉快点呢。
我感动坏了说：“妈妈咋这么幸运，有你这么可爱懂事自律的乖宝贝呢？宝贝儿，其实你已经做得很好了，那么累还坚持完成作业，今天是妈妈做得不好，妈妈必须对你说一声对不起”。女儿说妈妈其实你也很好，你就是最好的妈妈啊。
听到女儿的话，我眼润了。我对宝贝儿说，时间很晚了，快睡觉，妈妈还要把今天的事情梳理一下，写一篇践行日记。女儿一听来了兴致说，我也想写一篇。此时，尽管时间已经有点晚了，我还是满足女儿的想法，她口述我帮她记录，一起合作完成了女儿的日记。
用资源的眼光看问题。昨晚这件事，女儿在我的情绪下获得了成长资源，明白先写作业再玩，因为身体没那么疲乏；也准备开启独立完成作业模式。
女儿说的先作业后玩和独立完成作业，我知道开始的时候可能还是会有做不到或者各种状况，那也没关系，能力形成四步法，让她不断地获得正向感觉，不断地尝试，不断获得经验，最后形成独自完成作业的能力。
思考：
1、在我有情绪离开的时候，没做到平和地告诉孩子妈妈有情绪怪兽，需要一边去冷静一下，让孩子可能会有短暂的不知所措。
2、在女儿用肯定法对我说我动作好快的时候，我却用冷面孔对孩子，一个人带着情绪、生气的嘴脸真的太丑陋了，以后生气问一下自己，喜欢自己丑陋的嘴脸吗？
3、女儿说要保持情绪平和，我有点感动。这句话我不知道她是怎么悟出来的，但我明白，和我的学习分不开。
4、用资源的眼光看问题，把冲突当成资源，女儿做得比我还遛。
5、女儿能做到情绪平和地处理这样的事情，其实都是自己学习后的实践，因为我自己在生活中的运用，潜移默化中，不知不觉女儿也形成了这样的能力，真的让我惊叹学习的魅力！
6、昨晚虽然是一个小插曲，但我明白，没有坚持学习，这样的小插曲就会是常态化，而如果是常态化，女儿就不会有这样的表现，因为有样学样嘛。同时因为学习，我也能及时调整，在女儿睡觉前，不仅把坑填平了，还和女儿在我们的情感账户上多存了一笔钱。
