文：宛青扬
反思笔记：DAY13 60/13
情绪稳定：DAY9 60/9
【早晨篇】
今天我们起得有点晚，但庆幸的是，我做了早饭，没在外买。后来，我们开电瓶车上学。但车子电量不足，整个路上开得很慢。弟弟看有点晚了，有点着急，心情不好，坐在后面一直埋怨我没给车子充电。
我没有说什么，心中一直告诉自己：从孩子的角度思考，接纳他情绪，理解他的“抱怨”。心中虽这样想，但还是有点不舒服，感觉有点委屈。虽没像平时那样说孩子，脸上却挂着情绪。
于是，到了学校门口，他们下了车，我就掉头准备开走，他们看看我，停留片刻。我估计他们是想来抱抱我，跟我说：再见，妈妈。特别弟弟。平时我们都是如此，即使有点不开心，到了学校门口，也“化解”了。
但今天，我一掉头就开走了。回到家心情又有了点后悔。下午放学回家，一问孩子，确实和我想的一样。
反思：先接纳自己吧，没说话，比平时指责孩子稍微好点。以后有了情绪，可以如实告诉孩子（脸上情绪孩子能感觉到），但不否定孩子的情绪。
可以这样说：
哦，你有点担心迟到是吗？上次车子也电量不足，你们下来走才到学校。这次又这样，换成我，我也会生气，也想说：‘怎么又这样呢！妈妈又没充电，烦死了’。
当这样理解孩子，他的情绪肯定会有所缓解，然后可以告诉孩子我的感受。
宝贝，你生气是有原因，但你这样“抱怨妈妈”，妈妈听了，也感觉不舒服，有点委屈。做的好妈妈也想得到肯定，做的不好我也想得到接纳与理解……
当这样告诉孩子自己内心真实的想法，能让他知道说出来的话给别人带来怎样的感受。让他也能从别人的角度思考问题，慢慢学会换位思考，我还在学习状态，对孩子来说有点难。难不错，但不能不做。这也是同孩子一起成长的因素吧。
还有以后，尽快化解情绪，我要大度宽容。校门口，睡觉前尽力让孩子有个好情绪。
【晚上篇】
晚上一切还比较顺利，中途也说了孩子几句，但及时能够化解（这是我最近最大的进步），孩子们写作业效率提高了一点，而且今晚他们休息都在玩足球，比平时看书好一点（以后要留时间给孩子阅读）。他们完成了“三部曲”，还默写了今天作业上的词语，错的很多，但他们也认真完成了订正。
孩子们做得不错，我要及时正面反馈。但他们睡前，我听见他们说话，大概说了十来分钟。我忍不住唠叨几句：不要说话了，已经几点几点了，睡觉啦/还在说吗，赶紧睡觉了/快点睡觉啦，都几点几点了。
反思：及时给予正面反馈，今天做到了。及时为他们点赞，也把事件写进鼓励贴。晚上睡前他们说话，这件事以前我也会唠叨。本质原因担心他们晚睡早起，睡眠不足。也就容不得他们说话了。但唠叨肯定不对，话要好好说。
明天和他们深入沟通一下，找到解决方法。但兄弟俩睡在一起，也难做到不讲话。肯定也要接纳这点。可以事先与孩子们定好规则。
作者简介：一枚热爱读书写作，热爱生活的全职妈妈。余生梦想：能写会读，成为孩子口中“还不错”的妈妈。
