人生进入低谷的时候，对任何东西都提不起兴趣，工作不想再碰，怀疑人生的意义。那个行动上不断自我放弃的自己，和内心不甘于就这样下去的自己之间的斗争让自己几乎要奔溃，脾气越来越大，内分泌失调，情绪敏感脆弱，随时想要吃东西，尤其是热量高的甜食，每一次都告诉自己是最后一次，然而下一次很快又会来临，就这样一点点瓦解自己的意志，怀疑自己的能力。
庆幸的是三十多岁的自己能够察觉到是情绪病了，能够找到自己的病因，并试图在低谷期进行蓄力反弹。买了好几本书给自己增添精神的食粮，也找寻到了偶像，清楚努力的方向。这么想来也许是自我的要求太高，总是看着优秀的人，投射过来的往往是对自己的不满意。情绪低落的两天读了两本书——《正见》和《精力管理手册》，这两本书完全不在一个维度。读完《正见》我哭了，四大皆空让我伤感，想一想现在相爱的家人有一天终究要分开，所有现在正在经历的一切有一天都会失去，努力的争取到最后终将一无所有，不自觉的怀疑活着和奋斗的意义，那些辉煌的未来会不会就只是婴儿的拨浪鼓，成功是否只是一场欺骗。甚至想放弃追求好好的陪着孩子长大，争取更多的和家人在一起的时光，但是这样人生就有意义了吗？这真的是家人所需要的吗？既然到最后终将一无所有，只能让过程精彩一点，幸福一点。生命是一场修行，一边前行一边思考，一边改变。世间万物每一分钟都在变化，今天早上的自己和昨天早上似乎依旧是同一个人，然而身体细胞的变化，周遭事物的变化每一秒都在更新。键盘里敲击出的文字也是前所未有的更新。看上去日复一日，实际上从未周而复始，时间是一条一直向前延申的直线，从不曾回头。我们在时间的河流里顺流而下，看上去相似的景物让我们产生停滞的错觉，只有不断的发现变化才能时时感受生命的流动，学会珍惜。《精力管理手册》一口气读完了，有受益的部分，比如认真的管理自己的身心，像管理一家企业一般。也有不太认同的部分，过分的理性也会失去很多的乐趣。择认同者而随之即可。每个人都应该是独特的版本，完全复制成功，必然就没有成功了吧！
想要成为某某那样的人是一种对未来自己的愿景，是发自内心的想要，是看清楚内心的方向。许是文字描述起来过于不够具体，一个活生生的人放在那里似乎真实多了。
昨天晚上和老公谈爱好，他说突然发现自己是个爱好很广泛的人，最近疯狂的上网课学摄影修图似乎又一次激活了他的状态，晚上偶尔喝喝啤酒弹弹吉他，时不时摆弄下柜子里收藏的变形金刚，生活又有了生机。我也是有爱好的人呀！比如写作，我定是非常喜欢的，是不用刻意坚持就能持续的事情。比如读书，即使陷入低谷任然会一天一本书阅读积累。比如拍教学视频，每日更新也已经一个月了，一个视频要NG很多次，加上做后期，每一个一分钟都投入了两小时以上的时间精力，而我从不曾觉得是一种负担，反倒让低谷的生活多了一丝的充实。
既然有这么多想要做的事情为何近期 又如此的低落呢？细想来应该是想要做的事情怕浪费时间，应该做的事情又不想做。没有满足想要做，就不想着手应该做。确信自己喜欢写作和创造，就大量的投入时间去做。把那些因彷徨而浪费的时光都拿出来，投入到真心热爱的领域，不在意有没有人阅读，让文字任意的流淌。流淌到内心的缺口，缺口填补了，整个人都会完整起来。既然害怕浪费时间而不写作的时间都被拿来胡思乱想了，何不索性用喜欢的事情来浪费时间，就算时光没有产出，至少是愉悦了自己。比如今天早上，五点半起床给孩子做了早点之后就开始敲键盘码字，不知不觉拥有了两个小时的心流时间，如果这样的时间是一整天，我想我也愿意。平日里为何不曾如此呢？脑子里都是哪些计划没有完成，团队还有哪些问题存在，哪些人又不在状态了如何激活。这些问题时刻在大脑里回旋，但又并没有付诸于行动去真正解决，没有行动的假象才是真正的浪费时间，每日睡前盘点，都是满满的失望，既没能让自己开心，又没有解决工作的问题，感受不到生活和工作的乐趣，自然一潭死水。
今天早上的自己像一个为自己把脉的医生，通过文字将内心的症状都表述了出来，并且深刻的做了分析，此刻的自己，看着近两千字的文字，心情舒畅多了。明白了人不可能总是强迫自己去做应该做的事情，就比如我们知道粗粮蔬菜对身体好，依旧需要好吃的食物给一点诱惑才能引起我们的食欲，保持身体的健康。先做喜欢做的事情，把情绪的按钮调节到兴奋档，然后再做应该做的事情，效率也会提高。在工作的过程中，再去发掘兴奋点，找到心流的部分，应该做的事情也就不再那么讨厌了。
从今天开始，每天保持五点起床，给孩子做早点的时间可以拿来听英语。之后进行写作的心流时间，可以尽可能的放纵一点，想写多久写多久，不让它停下来，持续的创造快乐和专注，专注于在行文之间独立思考。晚上工作结束的时间用来读书，读多了自然提升写作表达的流畅，思路和维度上也会有所启发。晚上的读和早上的写，输入和输出的闭环，长期下来定会有所进步。
司马迁、曹雪芹都在极端恶劣的情况下完成了流传千古的巨作，外部环境并未影响他们创造，能够坚持也绝不是因能够坚持也绝不是因为毅力，而是那发自内心的热爱和想要。他们的伟大看上去似乎是悲凉的，实质上他们创造所带来的心流岁月是对自己精神世界的馈赠。
人到中年，依旧想要变得更好，依然心存热爱本身就是美好的事情。今天开始，大胆的浪费时间写作吧！成全了热爱，才有心气创造价值。
