作者：苍春波
内容梗概——
天空不会一直晴朗，阳光不会一直灿烂。生命之树不能常青，总会有老去的一天；生命之旅不会一帆风顺，总会有羁绊出现。如果你遇到悲伤的事情，放弃希望就此沉沦，那么你的生活注定会枯萎。
人生中最不能失去的就是希望。 桑兰，原国家女子体操队队员，1993年进入国家体操队，1997年在全国体操锦标赛上获得跳马第一名，1998年代表中国在美国参加国际体操比赛，获得个人跳马第二名。然而桑兰的辉煌之路没有继续，就在1998年代表中国参加在纽约市长岛举办的友好运动会上，桑兰遭受了沉重的一击。
当桑兰满怀希望，准备摘下金牌的时候，迎来的却是那狠狠地一摔。这一摔，把她的梦想，把她的心都摔碎了。医生宣布，因为脊髓严重挫伤，桑兰很可能从此瘫痪。老天爷就是这么残忍，桑兰真的没有逃脱厄运，她瘫痪了。有人说，作为一个运动员，她已失去了一切，再也没有任何希望了。 于几秒间由矫健的身手变成了瘫痪，桑兰可以选择悲伤，意志消沉地躺在病床上，在亲人的照顾下度日。但是她告诉自己：“不行！”她选择了放下悲伤，坦然地接受命运的挑战，继续踏上生命的征程。坚强驱散了她心头的阴霾，照亮了她前方的路。于是我们看到，桑兰用她的坚强做拐杖，走下了病床，带着微笑，在我们的眼前发亮发光。
人一生会遇到很多逆境，但挫折一次，对生活的认识就会更成熟一点；痛苦一次，对幸福的体会就会深刻一些；不幸一次，对快乐的内涵就会上升一层。学会给悲伤一个台阶，给快乐一种珍视，给绝境一个退路。希望之花，开得越灿烂，在绽放时，就越会惹得我们潸然泪下。
日本作家中岛薰曾说：“认为自己做不到，只是一种错觉。”只有当你放下悲伤，以积极的心态去面对生活的挑战时，你的生命才会有无限的可能。
被绊倒了，站起来，拍拍尘土继续前进。人需要朝前看，一直回头观望那个绊倒自己的坎毫无意义。人生在世，对以前的事耿耿于怀是无济于事的，就算再怎么责备自己，悔不当初，也只能是徒劳。最容易被激发出无限可能的时机，正是我们最沮丧、困顿的时候。绝望的那一刻，往往是希望的开始，只要不沉溺于悲伤，我们还可以从跌倒的地方再爬起来。
其实，面对生活关键看你以什么态度对待它，让心中充满阳光，拥有阳光的灿烂；心中弥漫花香，自然会有花朵的芬芳。
读书心得——
一味地牢骚满腹，一味地怨天尤人，是不能解决任何问题的，所有美好的存在都是内修的结果。正所谓“花香自有蝶飞来，柳绿自有莺飞来”，美好才能吸引美好。
