解读专家介绍
让每个家庭都有一个懂健康的人
透过哪些方面来给我们肠道健康打分呢?
图片发自简书App
体重:
1.是否处于超重或者肥胖状态
肠道:
2.是否天天有排便，但不成型
3.是否有口气或者口苦无味，食欲差，胃肠道易胀气，打嗝
4.每周排便少于三次，排便没有规律
5.是否要吃排便药才有排便
饮食:
6.是否每天食物品种丰富
7.是否每天蔬菜，水果量没有达到一斤
运动:
8. 是否明天久坐时间长于5小时，或运动每天不足30分钟
免疫:
9.是否有皮肤过敏
10.是否脸上有痘痘
哪些问题可能和菌群失调有关呢?
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
