今天经历的事：
1、晚上倾听花园19:00-21:00，并写了总结，发了朋友圈；
2、拜托小陶初步研究了耳麦，并作了充分的沟通——工作和生活，有了很好的连接；
3、朱沟通核对300万金额事宜，并表明会配合他提出农行卡上的钱；
4、周六有关安全感的议题进一步学习，和小川作了探讨，约了朱敏，海报雏形出现；
晨间运动：肩颈瑜伽
觉察：
通过倾听，抽丝剥茧，回归到自身的情绪，看到情绪背后的想法。
回溯幼时的经历，重新赋予幼时的自己关爱和力量，重塑幼时认知，从而达到调整当下的自己对于类似事件条件反射的目的。
在潜意识的海洋里游走，每一次发现都是挖掘宝藏的过程。
倾听是一个相互滋养和疗愈的过程。
感恩：
感谢今晚参加倾听的三位伙伴，特别是崔檬的发言，让我看到自己的钩子——听到不认可的言语和行为，内心会抵触和抗拒，时间久了，烦躁的情绪就会涌现。
