第二课复盘
第二课主要是讲时间管理和情绪管理。
这两点对于每个人都是非常重要的，与其说学习如何教育孩子，不如说学会如何做家长。在这个信息爆炸的时代，我们的时间真的一不留神就悄悄从“指尖”溜走，刷朋友圈、抖音、微博、社群……时间管理，情绪管理必须安排上。
制作计划前要设立目标，不管对小孩子还是家长，我们都可以通过梦想或者愿望来找到自己的长期目标。每个阶段的认知不同，会导致目标也随之经常变化，那么最好的办法就是增加阅历，多读书，多“走路”。接下来通过SMART原则把梦想孵化成可落地实施的目标。
目标设定好以后，制定每日计划表，开始执行。对于小孩子，可以有多种形式的计划表，比如：表盘式、九宫格式、清单式、思维导图式、表格式等等，根据孩子的年龄及喜好来选择。
执行计划的过程中，坚持很重要，所以一个坚韧可长期坚持的计划远比一个完美的计划更重要，切记过度计划！
常年坚持中难免有不顺利的时候，那么“红绿灯”情绪管理法就是很好的解决办法。意识到生气的时候及时控制自己的情绪小怪兽，告诉孩子你看到的事实及感受，然后可以通过深呼吸、数颜色等方式让自己平静下来，再去和孩子讨论问题，共同寻找解决方案。
现在普遍强调鼓励式教育，但是鼓励不是简单说：你好棒，你真厉害等等就够了，我之前就是及时鼓励孩子，哇，你真厉害，爸爸，快来看呀。结果现在孩子做点什么都会得意的喊我们，快 ！看！ 看！我突然就担心自己过度鼓励会让孩子沉迷在赞美中，将来受挫怎么办？4C鼓励法特别及时的出现了，通过祝贺、优点案例、评价品格和影响这几个方面去鼓励孩子，让孩子享受到成功的喜悦，也能知道成功的标准，并且充满对以后努力的信心。
阳光总在风雨后，没有人能随随便便成功。孩子不仅仅能接受表扬，也要能承受批评才会更加完美自信。FISH批评法，从事实、感受、建议和希望几个方面来批评孩子，既能避免引爆战火，让孩子更容易接受，而不是说，你知不知道错了？不知道，去反思！知道错了？错哪儿了？虽然我孩子小，我觉得她听不懂太多，之前总是用不可以，不能这样来批评她，现在学习了这个方法以后，我可以跟她说，宝贝，你吃饭时候玩玩具，吃的很慢，饭都快凉了，妈妈很着急，担心吃凉饭你会肚肚疼，你难受的话妈妈会心疼的，咱们快点吃，吃完妈妈陪你玩好不好？妈妈希望你每天都乖乖吃饭，长高高，健健康康的！
