李欣频老师的《打造创意版自己》这本书中说了，“创意”不只是一种技巧，而是一种生活态度：可以在与自己独处时，享受完全的自得其乐；与别人相处是，也能造出很有趣的氛围。创意若有目的，就是为了把每一天活的独特且精彩。所以我想打造一个创意版的自己，过一个有趣的人生。
这本书从“创意脑”与“创意人格”两个方面来探究了，这个“大多数人失去独特性与创意”的问题。
塑形创意脑的四个方法：
睡眠充足，减压放松
营养均衡的饮食
充足的新鲜空气
多从事刺激脑部的活动
11项创意人格
不遵循既有的分类系统，不带偏见
不恐惧，勇敢
敏锐的感官，能细微地分别差异
好奇心，玩乐的心情与态度，打破 逻辑的跳跃性思考
乐观，正面思考与情绪
极大的热情与专注
放松，让灵感乍现
擅做白日梦，清楚的预感知力
像水龙头一样地启动创意，创作之流
比放松更高境界——无我，空性，零点，涅槃
平行宇宙般的万花筒思维
能拥有以上的“创意脑”和“创意人格”，就可以打造创意版自己。
我觉得欣频老师对每个创意人格的解释才是最精彩的，读她的书确实是一种享受，不但干货满满，可以让我少走至少20年的弯路，而且文字精炼，表达到位，不亏是文案天后。接下来我要让这些“创意人格”来优化我的人格，按创意脑塑形方法来完善调整我的饮食和作息习惯。
“感觉良好的情绪会创造出让人感觉良好的相应化学物质”，“有创造力的人，通常多是感情丰富的人，他们对于特别感动的事，会以语言或身体真实表现出内心的感动，感情回路因此强化”。
因此，以乐观积极的态度活着，事实上并不是心理作用，而是我们脑中确有装置着可以左右它的基础构造，这代表着要是我们感到没有了欲望与热情，只要想办法制造出“抱持着欲望热情的脑部状态”就行了。
