一
早起打卡第12天
昨晚把闹钟调早了15分,这样就算闹钟叫醒,再缓一会儿时间还早!
04:22起床,哇!很轻松,一点都没有第一天早起的疲惫!
下楼时,天还黑的!
一边跑步(跑步打卡第7天)一边听叶吴斌老师的音频,跑步的时间竟然过的这么快!真是找到跑步的秘籍啦!
坐在凉亭处冥想(冥想打卡第19天)!舒心,舒适,汗珠慢慢干去!
一
早起打卡第12天
昨晚把闹钟调早了15分,这样就算闹钟叫醒,再缓一会儿时间还早!
04:22起床,哇!很轻松,一点都没有第一天早起的疲惫!
下楼时,天还黑的!
一边跑步(跑步打卡第7天)一边听叶吴斌老师的音频,跑步的时间竟然过的这么快!真是找到跑步的秘籍啦!
坐在凉亭处冥想(冥想打卡第19天)!舒心,舒适,汗珠慢慢干去!