我是若平，这是我的每日一篇文章，今天是第294篇。 *^_^*
今天继续阅读《刻意练习》第二章：大脑的适应能力。摘要采集：
＊一个人遇到的挑战越大，大脑的变化就越大，学习也越有效，但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此处在舒适区外，却离得不太远的挑战能使大脑的改变最为迅速。
＊大脑的结构与运行都会为了应对各种不同的心理训练而改变，很大程度上像你的肌肉和心血管系统响应体育锻炼那样。
＊如果你足够多地练习做某件事情，你的大脑会改变某些神经元的用途，以帮助完成那件任务。
＊由训练引起的认知和生理变化需要继续保持。如果停止训练，它们便开始消失。
＊对于刻意练习，我们的目标不仅仅是发掘自己的潜能，而且要构筑它，以便从前不可能做到的事情变得可能做到。
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