亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

作者/花曼语

编辑/花曼语

我突然发现我是一个自我控制欲比较差的人，特别是在看书方面，我一看到自己喜爱的书籍，就把其它一切事搁置在一边。

至于睡觉，吃饭，陪伴家人，我也是在对书中故事情节的想念中完成。

不过这样让无暇顾及围绕在身边的琐碎，少了很多不该有的心理负面影响。

看人待事，也比以前认真和愉悦。

我喜欢这样的自己，我喜欢这样每天愉悦的心情。

也发现一个道理，当一个人想在外界获取爱和欲望的时候，是很容易产生痛苦，忧郁的负面情绪的。

因为外界的一切都是多变的，欲望也是无涯的。

但当我把爱回馈给内在的自己，把欲望幻化成内在的光茫时，我才看清了世界真实的模样。

我同时也会选择在世界中获取该有的能量。

因为这世界对我来说，没有什么绝对好和坏，只有负能量和正能量。

《舆论大师》里说：

这个世界上什么是黑，什么是白？

没有绝对的好人或者坏人，你拿抢劫的和随地吐痰的比，当然抢劫的坏，但是抢劫的如果抢了杀人犯，他的性质看起来好像就没那么坏了不是吗？

就像白天和黑夜，我得接受和认可它们各自存在的优缺点。

白天是让我们认识世界，看清自己。晚上是为了让我们在能量充足的情况下更看得清这一切。

就像我今天看完这本书《遇见未知的自己》中那个充满智慧和爱的老人所言：

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

所有的人、事、物都是你内在的投射，就像镜子一样反映你的内在。

当外境有任何东西触动你的时候，记得，要往内看。

看看自己哪个地方的旧伤又被碰触了，看看自己有哪些阴影还没有整理好。

不要浪费能量在那些外在的、不可改变、不可抗拒的东西上。

先在内在层面做一个调和整理，然后再集中精力去应付外在可以改变的部分。

记得，每个发生在你身上的事件都是一个礼物，只是有的礼物包装得很难看，让我们心怀怨怼或是心存恐惧。

所以，它可以是一个灾难，也可以是一个礼物。如果你能带着信心，给它一点儿时间，耐心、细心地拆开这个惨不忍睹的包装外壳，你会享受到它内在蕴含着的丰盛、美好，而且是精心为你量身打造的礼物。

其实，在看这本书之前，我的内心已经坦然的接受曾经岁月中的一切馈赠，因为没有一连串的机遇，我不会成为现在喜欢的我自己。

当然也不会遇到这本喜爱的书。

我虽然依旧普通平凡，时而是村庄中无名的村妇，时而是城市中为生机奔波的路人，没有大起的财富地位，也没有大落的失败没落。

我就是我，俗尘中愉悦行走的赏花人。

我喜欢与文字相伴，与自己做知己，探讨自己的对生活的感悟。

于此同时，我也在自我不断完善，慢慢改掉自己身上的一些坏毛病，可以说内在的一些不良心理因素。

一般来说，完整的我们肉身都是没有毛病的。如果真的有了毛病，那都是内在的自己给做出来的。

但是，只要我敢于面对接受和改变，那这个坏的毛病对我来说就是新机遇，新自我中最好的馈赠。

就像曾经的我害怕一个人的夜晚，可能是小时候看《聊斋》留下了恐怖的阴影。

其实我感觉，很多时候怕鬼就是怕死，当然还有一部分是因为做了什么亏心事。

但是，我面对接受了这一点，现在倒释然的敢于面对一切黑暗了。

因为，死其实不是最可怕的，往往活着才是最难预知的可怕。

其实，最害怕的事，人心险恶，天灾人祸等，我们从小到大经历的多了，所以早就习以为常。所以才幻想出来恶魔吓自己。

当明白了，这一点，我就走出了自己害怕的梦魇。

很多时候，人们之所以害怕黑夜，是因为夜晚的安静，总会让我们想起生活中一些不如意的事。

而且还会因一点小事，让我们把以往自己和她人故事的负能量都展现出来，让自己情绪失控，忧郁难过。

而这时，我们还会把这一切都怪罪到他人身上，为自己找一个可以发泄的由头。

这样的人生怎么能感受到幸福快乐？

所以，我也想引用书中的这句话劝慰我，也劝慰看到这篇文章的朋友。

亲爱的，外面没有别人，只有你自己。

作者：寇寇（花曼语），陕西省汉中市人，现是简书优秀作者。拥有个人微信公众号：【读书写语】。80后自由撰稿人，现有自己的事业。读书写语，写人生故事，只为自己的人生能活得更加从容淡定，让自己后半生面对生活更加美好清明同时，也能为大家带去心中美好光明。