7.22身心合一是瞬间，准备是王道

  本节课让我读懂的是“凡事不是用脑子一味的想，而是去做，什么事情做了才知道”。

至于那些“临阵磨枪不快也光，临时抱佛脚……”似乎在这节课看来都没有用的，比赛离不开准备，通过竞争来让自己有更完美的展现。凡事身心合一，时刻准备好应对竞争，让自己越来越强。

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