战国末期，李牧是赵国赖以支撑危局的良将，公元前229年，赵王中了秦国的离间计把李牧杀害，不久赵国就被灭亡，故有“李牧死，赵国亡”之说，李牧其实是死于赵王的猜疑心。
随着社会文明的发展，人类也在不断的进化，但猜疑心每个人都有，这其实是人类一种自我保护机制，猜疑也可以理解为批判性思维，没有伤害到别人被视为正向思维，伤害到别人及利益时被视为负向思维。
猜疑心的出发点是保护自我避免受害，通常猜疑心会带动人的情绪发生，从而产生一系列行为。
猜疑心重的人如果没有及时认识猜疑的危害，会形成一种习惯，自己会累，还会影响家庭及工作中各种关系，严重的会导致当事人患抑郁等症状。
猜疑是大脑里的一种演绎行为，也是缺乏自信的外显，适度的猜疑是自我保护，过度的猜疑是心理疾病。
过度猜疑分2种：
一种是怀疑某个人或某件事对自己不利，脸上愁云满面，心情郁闷，会伴有一定的神经衰弱症状。
一种是与人沟通时针锋相对，会认为别人说的都是错的或讽刺自己的，会经常反击别人的话或冷淡回答。
没有发生的，不一定是真实的，但是过度去猜一定让人感到难受。
格局大小塑造一个人命运的维度，气度大小决定一个人身体健康的程度。
思考：
当面对让你感到难受的人或事时，你怎么做心情才可以不受影响？
