人活一世，难免起起落落。成功的人之所以会成功，在此之前一定经历过很长一段痛苦难熬的时光，才能守得云开见月明。
我们每个人的命运从生下来那一刻起就注定要跌宕起伏，精力风吹雨打。如果此时此刻的你，正处在人生的最低谷，别害怕，这是最好的机会。
跌的越深，才能跳的越高。人在低谷，就意味着人生只剩下了自己，这个时候，最重要的是学会修炼自己，耐心打磨自己。
1、修炼自己的心态，一切烦恼皆由心生
很多时候，真正打败自己的并不是命运的不公或者坎坷多磨，而是自己的心态。心态决定了一切事情的左右方向。
当处在职场低谷期，越抱怨就越容易成为领导嫌弃的对象，失去升职加薪的机会；生活低谷期，越悲观就越容易与家人生出矛盾，扰乱所有的生活节奏。
人生，越是低谷，越是需要修身养性的时候。首先要有好的心态，才能拥有好的生活状态。生活，唯有潜心修炼，才能苦尽甘来，越走越顺。
2、控制自己的情绪，别再为情绪买单
人在低谷的时候，千万别自暴自弃，试着将情绪和脾气调成静音模式，别再让自己的坏情绪给自己的不顺雪上加霜。
越是处境糟糕，越是需要沉着冷静。遇事发怒，是一种本能，但遇事不怒，才是本事。
人活着，越是遇到低谷，就越要管好情绪。因为发怒只会让自己丧失理智，失去思考能力智慧让自己的处境越来越糟糕。
人生低谷不可怕，能够不动声色的去对待低谷才是真正的自救。
3、低谷时最好的行动：默默耕耘自己
人生，不论是谁，从来没有真正的一帆风顺。身处低谷，正是上天给我们一次超越自己的机会。
只有在低谷中潜心修炼，默默耕耘，积攒能量，提升自己，强大自己，才是我们走出低谷的加速剂。
身处低谷，与其坐以待毙，不如默默耕耘。唯一的出路就是在岁月中沉淀自己，深耕自己。让自己一点一滴的积累中，逐渐强大，从谷底走向谷峰。
4、对待低谷的态度，决定了人生的高度
人和人之间最大的区别就在于，命运对每个人都是公平的，但并不是每个人对待自己命运的态度也都是一样的。
我们对待人生低谷的态度，就决定了我们以后的人生高度。能够受得起高出的鲜花和掌声，就要受得起低处的孤独与落寞。
因为真正内心强大的人，深深的相信，只有依靠自己才能够爬出低谷，只有耐心打磨自己，才能一鸣惊人。
