A4组王莉英积极教养第二阶段第三天分享 

    对于第三天的学习我是很期待的，尽管我之前学习过情绪管理和沟通课程，知道管理好情绪和有效沟通的重要性，于是带着好奇和期待开启了第三天的学习，果然学霸级的孙爱娟老师用她积累多年的经验娓娓道来，果然给了我们不少收获和惊喜更多的是思考。

    对于沟通的最高境界爱娟老师用“求同存异，求同尊异，聚同化异，无同无异”这16个字来概括，看似就16个字却道出了有效的过程和如何做到有效，深深地震撼到我，揭开了沟通背后的原理，对于今后的沟通的灵活性和有效性做起来就有章可循了，可以说沟通无处不在无时不在，今天的学习真的是感觉被高手指点迷津顿悟了很多，瞬间感觉自己的学习上了一个高度，心中顿时对爱娟老师又多了几分敬畏和爱慕。

    在讲到情绪管理时爱娟老师也同样用“不念过去，不疑当下，不惧未来”这三句话做了精辟的总结，道出了情绪的出处在于对过去的不放下和对将来的恐惧，只有面对每一个当下才能更好地调节情绪。当看到巴顿将军的“衡量一个人成功的标志，不是看到他登到顶峰的高度，而是看到他跌到低谷的反弹力”这句话时，很想把这句话作为激励自己后半生的座右铭。

    在互动体验环节的收获：1.对孩子说过最狠的一句话和最爱的一句话，这个环节让我们对孩子的感受有了一份真实的体验，也感受到我们做父母无意间随口说的一句话可能深深地伤害到孩子的内心，可是我们还没有感受到这种伤害，今天的体验环节让我们看到了语言的杀伤力和伤害，从此时时觉察我们的语言；2.在玩情绪卡片时，很神奇地发现了把消极情绪就转化为积极情绪了，让我意识到情绪也是一个巨大宝藏，能转化就是价值所在，激发了我对情绪觉察和转化的进一步兴趣。

    知识可谓是“有用就有用，不用就没用”，接下来的挑战和考验就是如何把课堂上的知识内化成我们现实生活中的一言一行中，感恩有幸福家所有老师和小伙伴的陪伴，一路成长有力量支持有方向指引，特别好！感恩爱娟老师的全力奉献，我们都是幸运的人！