一

今天，我们继续读积极心理学之父乔纳森的作品。我们探讨的主题是，“如何获得完满之道”。

   但凡理智的人都是明白的，人生而不完满，那么追求的应该是心理层面的体验。世界是什么呢？世界是无尽的树丛与花朵，是一望无际的大海，是高楼大厦，是日月星辰，是城市是乡村。世界也可能什么都不是，只是你内心的一些幻觉而已。

积极心理学提倡——消除内心的偏见。

“只有你消除了眼中的梁木，才能消除内心的偏见，会比较容易幸福”。因为，所有的偏见都来自于自己的主观判断，在没有确切的了解，或者说，无法做彻底的了解之前，亲爱的，停止我们的判断，对他人比较公平，对我们自身比较宽容。

乔纳森在原文中这样写到：“强做判断”确实是内心的毛病：我们会因此愤怒、苦恼，陷入冲突。不过，这也是心理的正常反应——内心一直在做评估，不断地说着“我喜欢”或者“我不喜欢”。

我们需要内心不断地自我训练，因为不论是“我喜欢”的，还是“我不喜欢的”，都不能充当妄议妄判的借口，让自己逃避，让他人不安。

我说的完满，大概是一种自己和他人都舒适的体验吧。

                     二

   临近旧历新年，大街上亦是热闹亦是亦是冷清。我最近赋闲在家，呈百无聊赖之状，闲来看书，追旧剧《甄嬛传》。某一集中，甄嬛一曲惊鸿之舞令人动容。“翩若惊鸿，婉若游龙”出自曹植的《洛神赋》，草草打开《洛神赋》，开篇即得：“古人有言，斯水之神，名曰宓妃”。

“宓”字不常见，想必人人读来都会翻翻字典，可凑巧的是，我在上学时，一老师做此姓氏，读作密。当我初读此文时，便有些得意早早便认识这生僻之字，一直也就照做密来读了。可是今天无意中翻到注解，此字读作“fu、二声”，所谓宓妃，相传为宓羲氏的女儿，溺死于洛水为神，是为洛神。

哑然失笑之余，想起最近在朋友圈所得，“w”其实读作“double u”，而非“达不溜”，而如我一样出生于二三线城市，接触着本土化英语的同学们，几十年将其读作“达不溜”的应该大有人在吧。我并非存心想说明些什么，只是突然想到，一些因为我们的无知而造成的偏见，倘若无伤大雅也罢，若是对旁人造成了伤害，那该多么令人痛心。

《中国式相亲》最近火了，父母带着孩子上台去相亲，气氛既热烈又尴尬。某男子时尚多金，又不失成熟稳重，女嘉宾心仪不已，男嘉宾对女嘉宾也不是不满意。女嘉宾的父母上台助阵，表现良好，回头下台时窃窃私语，却不想被大家听了个满耳。女母啧啧道：“他们家是单亲？”我预感不妙，果然，男嘉宾放弃了这一段邂逅，坦言是因为这样的猜忌和偏见。他的做法是对的，任何现在没有显现出来的心存芥蒂，日后都难免成为争斗的砝码，伤人伤己，不如快刀斩情丝。在这一场中，我们看到的是对单亲家庭的偏见。

单亲家庭就一定教育不出良好的子女吗？我想，这至少还要分分类，是怎样的单亲，是怎样成为的单亲。性格不合鸡飞狗跳者有之，背叛忠诚劳燕分飞者有之，天降横祸不得已者亦有之，又怎么能一言以蔽之。主持人在台上反复强调，男嘉宾的爸爸是出了意外离开的，我想正是因为如此，女母的一个偏见击碎了单亲家庭孩子的心，本来对父亲的离开就抱有着伤痛和遗憾，又为何让一个已经安息的灵魂背负将来可能婚姻不幸福的罪责呢？这简直太过于残忍。

爱，是没有形式的，没有固定的样子，没有程式化的语言，一切还应该遵从自己的心，自己的感受。千万不要因为偏见，错过了自己的幸福。

有一个旧相识，早年辍学后就去了南方打拼，数年再见之时，早已退去了旧日的寒酸与青涩，显得成熟练达。并非是容貌发生了巨大的改变，而是这些年吃过的苦，受过的委屈，以及今时今日手中的银子和举重若轻的闲适。有人当面恭维，背后妄议，说要不是赶上了大的浪潮侥幸成功，就凭当时各方面都不如人意的他，怎么可能取得今日的成功。这又是另一种偏见了，人是处于发展变化之中的，怎能用往日的眼光去看待今天的人呢？我相信他是真正的成功了，不是金钱的累积，而是在他人问及这些年如何度过时，他轻描淡写地说了句：“赶上好时候了。”云淡风轻，不吹嘘苦，不炫耀富，值得钦佩。

                     三

   “消除自己眼中的梁木”，值得我们好好体味。古语，一叶障目，便不见泰山。更何况是一根梁木呢，那是横在眼中的偏见，植于心底的荆棘，用不断强大的内心将它拆除。那么，你不热爱的，也未必要去憎恨，你不认同的，也未必要去消灭。想要被世界温柔以待，先要对周遭温柔视之。