亲爱的宝贝：
在成长的旅程中，难免会遇上不如意的时刻。当心里的委屈、不满升腾，别压抑自己，生气是正常的情绪反应，每个人都会有。它就像天空中偶尔飘过的乌云，是情绪世界里的自然现象。
不过，宝贝，妈妈想和你分享一个小秘密：表达情绪是门艺术。我们可以有情绪，但不能让情绪牵着言语走。用言语冷静、清晰地说出内心感受，远比被情绪裹挟着大喊大叫更有力量。比如，当小伙伴不小心弄坏了你心爱的玩具，与其立刻大发雷霆，不如试着说“我很难过，这个玩具对我很重要” 。
学会心平气和地表达，就像掌握了一把神奇的钥匙。它能帮你更好地和他人沟通，让别人真正理解你的想法和感受，还能让你在面对问题时更加从容自信。每一次用平和言语表达情绪，都是你在成长阶梯上稳稳迈出的一步，你会站得更高，看得更远。
宝贝，加油呀！在未来的日子里，妈妈期待看到更加勇敢的你。勇敢不仅是面对困难不退缩，更是能自如掌控情绪，用智慧和温暖的语言与人交流。
爱你的妈妈
2025年3月18日
