诺贝尔经济学奖获得者西蒙教授提出了一个见解:“对于一个有一定基础的人来说,他只要真正肯下功夫,在 6 个月内就可以掌握任何一门学问。” 为了形象地说明,将西蒙学习法比做一把锥子。居里夫人所说:“知识的专一性像锥尖,精力的集中好比是锥子的作用力,时间的连续性好比是不停地使锥子往前钻。”为了感谢西蒙的这个研究成果,教育心理学界称这种学习法为西蒙学习法,又名 “ 锥形学习法 ”。
一、西蒙是谁?
赫伯特·西蒙(Herbert A. Simon,1916年6月15日-2001年2月9日),美国经济学家、政治学家、认知科学家,1978年诺贝尔经济学奖得主、1975年图灵奖得主。
二、西蒙学习理念
一个人 1 分钟到 1 分半钟可以记忆一个信息,心理学把这样一个信息称为“块”,估计每一门学问所包含的信息量大约是 5 万块,如果 1 分钟能记忆 1 “块”,那么5万块大约需要 1000 个小时,以每星期学习 40 小时计算,每天5个多小时,要掌握一门学问大约需要用 6 个月。
三、西蒙学习法的核心
持续(连续性的时间投入)、专注(精神集中)、目标单一(以某一技能提升为目标)。一天学习10小时,集中单一课程,短期内突破,比刻意练习少了学习区的概念和即时反馈。
四、实际应用
根据其核心——课程单一,短期突破,所以最适合考证族 。
五、高效的原理
连续的长时间学习,以及学习内容的应用,这样就省去了大量的复习时间。
六、实施步奏
1、定目标——立即行动
比如考什么证, 确定之后,在这个阶段,除了吃喝拉撒,其他一切都不考虑。
2、时间——完成目标的最基本保障
西蒙原理中的一天10小时,如果是全职学习的可以操作。但如果是上班族就做不到10小时 ,可以这样安排时间:一天24小时,8小时睡觉时间绝对保证;8小时工作;另外8小时中拿出6小时来学习。
3、精力管理,专注维持
①番茄时间法
运用西蒙学习法的时候,一天10小时学习,不是连续10小时都在学习,也不是10小时都在学习一个课程。人每天所能集中的精力是有限的,没办法长时间处于高度集中的状态。一般情况在学习30分钟之后,宜休息5-10分钟,给大脑一个缓冲的时间,以便有精力开始下一段的专注学习,即“番茄时间法”。
②二八法则
80%的时间集中精力学习一个课程,用20%的时间精力,穿插学习其他内容, 避免单一的学习内容,引发大脑疲劳。