众所周知，晨跑是指在早晨以跑步为主的进行身体锻炼的一种运动方式，坚持晨跑可以增强体质、提高免疫力、改善精神状态。但是，如此对身体有益的锻炼方式，为何会出现高三男生每天晨跑，体检发现半个肺消失了的情况呢？
为什么会出现这一状况？
事实上，从医学的角度来说，发生这种情况应该考虑是自发性气胸，很有可能是由于这个高三的男生肺脏发育存在异常导致的。
一般而言，如果肺脏自身有肺大泡、肺气肿等，当猛烈咳嗽、猛烈运动或跑步打球时，就会引起呼吸放慢减轻，肺泡压力增大，从而导致肺泡破裂，气体逸入胸膜腔，出现气胸。此时，一般会出现呼吸困难、胸痛、刺激性的咳嗽、咳血等症状，严重还会引起休克。
当出现这种症状的时候，我们可以通过做x光片检查、肺部ct，也可以通过做胸腔镜检查以确定病情。当气胸的气体小于20%的情况下，就不需要抽取积气，一般在两周左右的话，它会自行吸收。
但是，如果出现大量的气胸，就需要通过做胸膜穿刺，抽取体内的积气或者是到院里通过闭气胸腔引流手术，以减轻积气，对肺和纵隔的压迫，促进肺部尽早膨胀。
同时，还要通过静脉点滴头孢或者青霉素等抗生素以消除炎症，预防发生感染。如果做了手术的话，要注意伤口部位消毒，防止发生感染，在气胸恢复以后一定要高蛋白饮食，不挑食不偏食，在一个月以内不能够做剧烈运动，也不能避免抬举重物，以防止出现气胸出现复发。
那么，如何正确晨跑？
1、不要总是在硬地上奔跑，我们周围的环境水泥地面多这是事实，但要注意软硬交替，尽可能间或选择软的地面。不应为别的，只是因为膝关节的脆弱。
2、改进正确的跑步姿势，习惯用前脚掌外侧着地，可以减少膝关节的受力。
3、落地时注意缓冲，学会运用股四头肌，避免膝盖受到脚下的强烈冲击。
4、下坡跑的时候要当心，此时膝盖最容易受到冲击。
5、加强股四头肌、大腿内侧和外侧肌肉的力量训练，同时注意拉伸腿部肌肉，膝盖的稳定性离不开肌肉的保护。
6、准备活动要充分，不要一上来就是大强度，膝盖也需要适应期。
7、一旦发生膝盖疼痛，立刻减少运动量，不要勉强，该停止运动就停止运动，而且要做好长期停止膝盖负重运动的准备，对于疯狂级运动者来说，最好找到替换的运动形式，坚强的意志虽然可敬，但运用得不是地方，有时候反而害人。
8、跑步后如果感觉膝盖不舒服，可以用冰敷，最好用冰豌豆，因为冰豌豆不会联结，更方便与膝盖进行全方位接触。
9、不要老坐着不动，特别是在运动之后，膝关节也是需要血液循坏来增加营养的。
10、注意不要暴饮暴食，体重暴增太多，对膝关节来说，负担是很大的。
