随着现在女性对hpv的重视程度，越来越多的人会选择去打九价疫苗来进行防护。
但是还是会有不少的人觉得hpv是性病。真的是这样的吗？
答案是不！HPV感染不是性病，不要自卑。很多人感染HPV后自卑，认为很丢人，是丢脸的事，其实不是这样的，虽然它是以性传播为主，但也不是唯一的传播途径，只是皮肤传播，不是血液传播，HPV也可以公共场合传播,特别是常出差人群（酒店里马桶床单，游泳池等都是感染源头），但绝不是性病，80%人都会感染病毒，只是大部分人自身免疫力强自我清除而已。感染这个HPV不丢人，很正常，积极配合治疗就可以了，调整心态很重要。
如果女性平时洁身自好，也出现了HPV感染这种情况，首先考虑的是女性平时身体抵抗力比较低下，这个时候病毒会容易出现感染，性伴侣不固定、性生活不用避孕套等，都会出现HPV的感染。所以女性一定要注意以上因素，才能阻止HPV感染可能，关键一点要提高身体抵抗力，抵抗力提高了，不容易被感染，即使感染了也容易很快转移。如果自身免疫力较差会不容易通过自身去转阴，往往需要借助外力，比如增强自身免疫力，多运动，补充微量元素等等。
1. 多补充维生素和硒元素，维生素可以促进免疫细胞新生，硒元素可以帮助我们提高免疫力。其中海藻活性硒的效果最为明显，海藻活性硒中的硒含量是最符合人体每日所需的。可以增强细胞的抗病毒能力，有效抵抗病毒的感染，辅助hpv快速转阴，提高免疫力。
2.多运动，运动可以促进我们身体的新陈代谢，同时可以增强人体的抵抗力。
3.改善作息时间。充足的睡眠可以增强我们机体的免疫能力，来抵抗各种病菌的侵袭，所以要按时作息，让身体远离亚健康状态。经常熬夜，不仅容易疲惫，也容易使免疫力下降，休息好，睡眠质量高，才能保证身体正常运转，也更容易恢复身体，所以为了健康还是建议早睡，少熬夜。
4.调整心态，心态就像是磁铁，不论我们的思想是正面的还是负面的，我们都受着它的牵引。保持愉悦的心情，不要过于焦虑。
