脾阴虚的判断标准：

1.孩子舌质红，苔很薄或无苔，

2.手脚心潮热，或热，脾气大

3.入睡难或睡觉翻腾盖不住被子，盗汗，

4.眼睛干涩，下眼袋明显，红肿或紫，

5.唇红，口干，喜喝凉水，

6.大便干燥，排便费力，或前干后溏，

7.喜食肉类，不爱吃菜，

8.多动话多，爱操心，敏感易怒。

不知道我们的家长看完这几条有没有发现符合自己孩子的？

麦子中医育儿工作室

脾阴虚的食疗方案

麦冬银耳百合粥

食材:麦冬5颗，银耳50克，百合15克，梗米50克，加适量的水，煮开后，再慢火煮20分钟。

麦冬养阴生津，润肺清心。用于咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘。

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银耳滋阴润肺，养胃，生津，补脑提神。

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百合养阴清热，滋补精血。

图片发自简书App

希望麦子老师的分享可以帮到大家！