今天给大家讲一个关于动物界的跳高冠军“跳蚤”因被“习惯”束缚再也无法跳出瓶子的故事。

根据科学实验结果获知，跳蚤的高度一般可达它身体的400倍速左右，所以说跳蚤可以称得上是动物界的跳高冠军。

可是有人曾经做过这样一个实验：他往一个玻璃杯里放进一只跳蚤，发现跳蚤立即轻易地跳了出来。再重复几遍，结果还是一样。根据测试。

接下来，实验者再把这只跳蚤放进杯子里，同时在杯子上加一个玻璃盖，“砰””的一声，跳蚤重重地撞在了玻璃盖上。跳蚤十分困惑，但是它不会停下来，因为跳蚤的生活方式就是跳，一次次被撞，跳蚤开始变得聪明起来，它开始根据盖子的高度来调整自己所跳的高度，在一阵子后，实验者发现这次跳蚤再也没有撞击过这个盖子，而是在盖子下面自由的跳动。

一天后，实验者把这个盖子轻轻拿掉，跳蚤不知道盖子已经去掉了，他还是在这个原来的地方，继续跳。

三天以后，实验者发现这只跳蚤还在那里跳。

一周以后还在跳，实验者发现跳蚤依然在那里跳，实验者已无法跳出这个玻璃杯了。

因为这只跳蚤被“习惯”束缚了，玻璃杯“罩”在跳蚤的潜意识里，同时也“罩””在了它的心灵上，于是他行动的欲望和潜能被扼杀了。这种依靠习惯的行为不仅会发生在动物身上，也会发生在我们这些号称高智慧的人身上。

这个让我想到曾经的自己，害怕碰壁，害怕挑战所以不愿意做出太大的改变，不敢走出自己的舒服圈。所以一直以为生活工作很顺利，只所以顺利其实是在重复简单的工作而已，没有碰壁，说明没有与高难度挑战的事情过招。

终于有一天想做自我突破，跳出舒适圈。走向社会走进樊登线下读书会，被领读人这个角色所吸引，所以抱着一颗学习的心态成为一个领读人。我想我们都是因樊登书友而结缘，想通过以教授他人倒逼成长之因而走进领读人战队的。

读了很多书，合上书却想不起来几句，学了那么多方法，用的时候却恨手无寸铁。也许你有同样的烦恼：貌似知道很多却臣妾做不到啊。宗少说：践行是唯一的投名状。我认可，所以我期待成长为一名领读人以教授他人的方式倒逼自己输出，所以有幸与优秀的领读人们成为战友。

刚开始信心满满，渴望突破自我，绽放自己，所以以为自己可以接受一切磨练，并做好了思想准备。

可是在不断尝试努力，发现读书会里开始出现越来越多优秀的领读人时，我开始有些退缩了，认为跟别人差一大截，无论自己怎么努力，都不可能达到别人的高度；

好不容易迈开腿开始行动，却发现要写简书分享跟这边书的故事，没写过，难；

要认真看完一本书，并且还要每日打卡，每日打卡要极强的自律，况且还要公开阅读，要一改往日的低调，放大公开象限，我不太愿意；

要去交流一本书或一个观点，心里有话口难开，如果我可以做到，我还用来磨炼么；

要分别准备5分钟，20分钟，60分钟的领读课件更难，要写ppt课件难上加难。

更可气的是，要靠自己的内驱主动学习准备领读课程，不好意思，我想有人来拉我一把。可是还不能拉的用力，否则我会焦虑。

然后就开始怀疑自己的能力，不再像开始一样排除万难，突破自己。曾经的誓言旦旦“成长蜕变，你我相伴”己经跑远。然后就开始选择“被迫”放弃，一切的生活又回到了原点。

不得不说："习惯"真是我成功路上的绊脚石。

继续回到故事：花一秒钟想一下，跳蚤真的不能跳出这个杯子吗？绝对不是，只是它害怕被撞，不敢再跳或者己经习惯了，不想再跳，他的心里已经默认了，这个杯子的高度是自己无法逾越的。

如何让动物界的跳高冠军-跳蚤争脱“习惯”再次跳出这个玻璃杯呢？

其实方法十分简单：只需拿一根小棒子，突然重重地敲一下杯子，或者拿一盏酒精灯在杯底下加热，当跳蚤热的受不了的时候，它就会“砰”的一下跳出去，人有些时候也是这样，很多人不敢去追求成功。不是追求不到成功，而是因为我们的心里也默认了一个高度，这个高度常常暗示自己的潜意识成功，不是可能的，这个是没有办法做到的。

很幸运,我遇到了这个愿意做这个“坏事”的人。grace就是那个敲打“玻璃杯”和拿着一盏酒精灯在我“杯底"下加热的那个人。她天天在群里@所有人，催着让大家快点出来演练了，在群里喊哪个谁谁谁今天演练的特别好，哪个谁谁谁一个月就己经公开了，哪个谁谁谁你别站着看热闹了，赶紧动起来吧。一边鼓励，一边换着法往上顶屁股。而我就是那个不好意思的人。

我认为我是成年人，学习本来是自己的事，自己不动，一直让人家grace满大劲的为我们操心，确实不合适。于是把面子丢一边，管他能不能做好，撸起袖子干吧，我又不是人民币，谁有空天天注意我做的好不好呢？

还记得grace对我说过一句话：来这里就不要讲困难，谁家锅底都是黑的。言外之意，不要为自己做不好找借口，既然来了就想想怎么做可以把这件事做好吧。不要给自己找一堆"我不行"“我做不到是因为..”的借口。所以我才有了后来的不找理由，不找借口，不服就干吧。

既然想破茧成碟，我们就不能只看到破茧成蝶的画面很美，更要记得蜕变的过程也是极苦的。但正因为忍常人所不能忍，成常人所不能成”。跨越障碍，才能成长。

于是坚持2个月，我真正公开领读了一本书；原来我也可以做到。

坚持了4个月，我从不会设计PPT，到爱上了PPT；PPT不是为了好看，是真正梳理大脑，让脑子动起来的最佳呈现方式。

在这个领读的过程中，为了能更好的输出，又加入了国内最大的写作社区-007不写就出局，坚持了半年，我有了现在的公众号，并且开始真正的以输出倒逼输入。关键是在这个践行过程中，我认识了很多朋友，也许会是一生的贵人，提供给我的帮助和输和入的价值。决对远超这365块钱的买一年送一年的读书会员费。

个人的成长还得靠自己，我们愿意往前走了，自然有人愿意来帮忙，如果我们自己都放弃自己，又有谁能来解救呢？

纸上得来终觉浅，觉知此事要躬行。躬行践行，正是要通过刻意训练自己，去经历，去实践，去验证，才能拿到结果。虽然还未破茧成碟，但是己经开始破壳。感谢对我有推拉之力的人，是你们的敲打，才让我得以跳出“玻璃杯”。

亲爱的战友们，“习惯”和"经验"可以起到指导人们行动的作用，但是它既可以助人成功，同时也会束缚人前进的步伐。因此要想获得最大的成功，就不要给自己的人生设限，画地为牢的做法只会圈住自己，阻碍自己发挥出最大的潜能。

如果你此时也正在经历着我曾经同样的心境，要不要跳？能不能跳过这个高度？跳出去能有多大的成功？这一切问题的答案，并不需要等到事实结果的出现，才去做决定，要相信“相信”的力量，因为每个人的心中都有一个小宇宙，蕴藏着无穷的能量，一旦爆发，可能就会改变自己，甚至世界的未来。

“你要想飞翔， 不一定成为鸟， 但一定要行动。”；没有任何借口，必须打破思维的牢笼，要相信只要心怀空杯之心，踏实去做，最后一定会是最好的，如果不是最好，那么还没有到最后。