真正精彩的生活，靠的不是堆满房间的东西，也不是用之不尽的金钱。
1、简单舒心的生活
为了让心灵重获自由，我们应该把周围的物品、人际关系、时间、生活方式，变得更简单一些，让自己更自由更舒心。
2、以自己的幸福为主轴，有取有舍
这是现代女性最需要的价值标准。我们必须牢记：将自己想要做的事，让自己舒心的事放在首位；不要攀比，按照自己的步调走；考虑想做什么而非应该做什么。
3、和物品打交道的技巧
要活的精彩，首先就要学会和物品打交道的三个技巧，就是不添置、大胆扔、巧收纳。只买必要的、喜欢的、精致的东西。丢弃既是腾空物理空间，也是腾空心灵空间。
4、职业女性的，简约时尚
衣服不在于量多，而在于用途多。买衣服时要遵循适合自己的，自己也喜欢的，能搭配其他单品的，并且质量好、易打理等原则。
5、美容保健法
爱惜自己是过上舒心生活的基础。作为职业女性，更需要细心的呵护身心，一定要有均衡的饮食，充足的睡眠，适度的运动。
6、拥有健康美
每天坚持保健，把保健和日常生活结合起来。比如起床后先伸个懒腰，边做家务边深蹲，白天多走路，在工作和家务之余按压穴位，睡前泡个澡，做做拉伸运动。
7、用美食调整身心状态
吃不仅就是我们的生存的根本，也是人生的一大乐趣。吃能愉悦身心的东西，也要享受吃这个过程。
8、保持年轻灵活的心态
多与人面对面的交谈，与身边的大自然亲密的接触，找到自己的能量点，每天多抬头看看天。
9、极简人际交往法
要学会善待自己，也要善待他人。多关注对方的优点而非缺点。要注意把谢谢说出口，在表达感谢的时候要注意方法，目的是要让对方开心。
10、极简财务计划
钱要花在必要的地方，也要花得开心。根据家庭情况制定财务计划，少囤货、巧用信用卡和贷款、管理可控的钱、把握收支、留出风险预算。
放飞心灵，享受当下的时光，不要让过多的物质、金钱塞满了我们的生活。
参考书目 《极简生活》 【日】有川真由美
