对待反抗期的对策中，简单记录又是另外一个非常非常的重点。
在培养习惯的过程中，发挥巨大的作用
以15分钟为单位，详细记录时间的运营状态，持续两周。
效果：
能够客观的分析并了解问题
减少行动的不确定性
提高动力
使用方法：
方法一：思考记录内容（要记录那些项目）
方法二：思考记录的媒介
重点：
重点一：不要过于繁琐
重点二：一定要每天记录
要点：记录的作用巨大。
时间管理的问题在于：没有完整的额休息时间，导致整体的效率低下，再者就是处理杂物的时间比想象的多。
如果能够实在的感受这些小成果的话，动力就会逐渐提高，行动才能持续。
我个人认为，简单记录本身就是一个不好形成的习惯，养成这个习惯就是我其他西瓜形成的催化剂和动力。
一方面，它可以让我通过记录自查我的问题。
另一方面，他可以让我每天的工作非常有效率和动力。
人有没有用，其实和环境没有太大的关系，关键还是在于我自己，我想成为什么样的人，我想做什么？你自身开始反省了之后，你必须养成良好的习惯，你自己把习惯的养成比喻成母老虎，然后设定了高标准，你失败的原因。
高标准，设定了太高的门槛就是失败的最大的原因。
将标准的时间拆解和将习惯形成的步骤拆解成最容易形成的部分，然后不对结果报有任何希望的去做就行了。
只要有了进入状态的3分钟精神。然后，你会有很大的收获。行动的3分钟，堪比行动100分钟还要重要。收获会巨大，做不不做是方向性的，做3分钟还是做100分钟是策略和方法。
不要因为方法的问题二调整了方向，那是失败者的行径。
只要坚定的方向，而不断的调整出适合的方法。才符合人成长的规律。
