夜晚，刚要躺下去，看看手机，刷刷朋友圈，原来时间还早的，还没到23:00,在看哈电视，有些什么好看的，哇塞，更新了，电视剧，点进去一看，哇塞，真好看，但心里提醒过自己，时间快到了，所以，看电视用了快进，哇塞，后面还有，真好看。不知不觉，到了23:30，哇塞，我看了那么久，不过4集电视剧，用了40分钟，还是挺快的。
安心的躺下睡觉了，脑海里还在回放着当时电视剧里面的情景，完了，睡不着了，哎呀，睡不着了。哇，太冷了，哇，太吵了，起来关窗户，加被子。才安心的睡了，哦，忘了调闹钟，平时6:00起床，反正离上班的地方近，往后调半个小时，6:30，安心的睡了。
好吵，6:00就响了，原来是另外一个手机，关了继续睡。就这样，跑步的时间被拖延了，画画，写作，看书，洗头，洗漱，做饭的时间全部往后拖延了。
这就是拖延，因为自己不按时睡觉，所以第二天的计划全被往后拖延了。我们就是这样一点一点的拖延的。
好好反省一下，真的划算吗？浪费时间，浪费生命。
加油，早安！
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