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        给儿子第一次理发，真的是鼓了很大的勇气，生怕剪完以后，无颜面对同学和老师，就连他自己也是战战兢兢的说，妈妈你小心一点哦！这让我的需要的勇气又加倍了。

        前段时间心血来潮，买了烤箱想来做烘焙，但是放了好久也没有做出一个东西来，为什么呢？还没有勇气开始啊，坐出来的东西会好吃吗？会有人要吃吗？

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        人们好像对每个第一次开始的事情格外需要勇气，可以说这是与生俱来的，人们总是对未来无法掌控的未知事情有着一种特殊的悲观情绪，这种悲观情绪的产生直接导致了人们对不可知的后果的恐惧，人在恐惧的时候,大脑会马上产生一种自我保护意识，从而身体自身发出一种抗拒。

        人的恐惧都是从一个叫杏仁核的地方发出的，杏仁核储存情绪记忆，当新的刺激出现，它就将之比对过去的记忆，新的刺激里只要有一项要素与过去相似便算符合，它就开始按照记忆了的情绪经验启动行为。

        我们试想一下，我们每一个第一次的付出是不是都特别的艰辛，不光是要做好万足的准备，还要与心理一万个想法做斗争，要用仅存的勇气去击败这一万个想法，的确是内耗不少，故古有云：“万事开头难！”看来的确是有它一定的道理的。

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        那么我们难道对这种恐惧就没有办法了吗？难道我们就要一次又一次消耗我们的勇气么？答案你是知道的，当然不是，我们前面已经提到过了，杏仁核的储存会让你这一项的刺激与过去进行对比，也就是说，你在战胜了一次第一次的恐惧之后，杏仁核就会储存的一次战胜后的情绪在里面，特别是第一次后成功的喜悦会让杏仁核存储大量的喜悦情绪。那么下一次再面对第一次发生的事情之后，杏仁核便自动会调取这一部分的情绪，让他传输给丘脑和皮质，使杏仁核回路，从而便身心愉悦了。

        这也就不难解释为什么我们要先从简单的事入手，开展第一次的任务，简单的事容易成功，从而让杏仁核积聚更多的喜悦情绪，喜悦情绪越多，那么你做下一个第一次的时候，恐惧情绪不会减少，不同类型的第一次的成功，会让杏仁核储存更多不同方面的良好情绪，从而有效降低恐惧情绪。

         其实，更多的时候，那一万种发生的可能性可以说是微乎其微的，只要我们未雨绸缪，有应对的能力和方法，以不变应万变的本领，更多的是有足够的信息，才能够阻止不好结局的发生；只有积极多向好的结局进行设想，才能够将恐惧赶出体内。

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        如何改变这一现状的锦囊，我现在给你：

第一、多尝试不同项目的第一次，从难度低的开始逐级提高。

第二、多正向想象好的结局的发生，将坏结局带来的恐惧赶出体外。

第三、灵活应对，化悲为喜。如果不幸的结局不可必免的发生了，切不可自乱阵脚，更不可把这种慌张的情绪储存。一味的自责和慌乱会让原本已经建立起来的良好情绪库崩塌，以后再重新建立，那真真的需要爆棚的勇气了。多给自己诸如"其实没有什么大不了的""哈哈，坏了就坏了，大不了重新再来过！“等自我心理暗示。诸如前面提到的理发，我们可以这样想：”大不了就去理发店理个光头好了！“，烘焙品，我们可以这样想：”坏了就坏了，不就浪费了点材料嘛，就当积累经验好了！“这样，是不是事情就没有这么难了呢？

第四、不要给自己太多的准备时间。没有太多的准备时间，就不会有让恐惧蔓延的时间，想到什么，动手就做，成功也好失败也好，那都不是当下该考虑的事。

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        《朗读者》里告诉我们：勇气有时候是一瞬间的闪念，有时候是一辈子的执念。勇气是在你看清了生活的真相之后，依然热爱生活。

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         最后，虽然儿子的发型没有理发店这么玩美，但是也没有到那种坑洼不齐惨不忍睹的局面。烘焙我也已经开始了小半年了，虽然也有几次不成功的教训，但每每一出炉，便被他们一抢而空，这也让我有了下一次，下下次。