2017.01.08步行12公里,体重75.4公斤
鍛练,背背佳3组,墙壁俯卧撑50个
2017.01.09 步行10公里,体重75.4公斤
鍛练,背背佳3组x30个,墙壁俯卧撑50个
2017.01.10 步行12公里,体重75公斤
鍛练,背背佳3组,墙壁俯卧撑50个
2017.01.11体重74.7公斤
鍛练,背背佳3组x30个,墙壁俯卧撑50个
打卡 2017.01.12体重74.9公斤
鍛练,背背佳3组x30个,墙壁俯卧撑50个
打卡 2017.01.13体重74.3公斤
鍛练,背背佳3组x30个,墙壁俯卧撑50个