早餐：白粥，肉松

午餐：白米饭，白萝卜排骨汤，肉松

晚餐：肉圆鸡蛋蛋饺青菜泡面

水果：青枣，芭乐

昨天晚上杰哥不在，感觉睡的不是很好，醒了好几次。玩起10分钟，起来，先看下昨天用焖烧杯煮的白粥有没有熟，熟了，就是水放少了，有点稠，将就下吧，洗漱，护肤，换衣服，吃早餐，焖烧杯焖太久了，粥都烂了。骑电动车上班

中午下班，回来，吃饭。吃个青枣，吃个辣条，哈哈，嘴巴都是辣条的味道，玩会手机，睡觉。睡醒后骑电动车上班。

下周他们要去演示项目，下周下午就要，之前没准备，神经病，六点多哥哥打电话说要载我过去吃饭，我还在上班，就没去了。搞到8点回来，才完成60%，下周在来吧。到家后，先煮个面，肚子饿了，10分钟搞定，跟杰哥视频，边吃饭边视频，聊了半小时后，杰哥去忙了，我跟老妈视频。结束后，洗碗，炖个燕窝。洗澡，敷面膜，燕窝还没熟，就放在焖烧锅把，明天再吃。

身体健康

闭眼睡觉：23:20  起床:07:40  午睡：20分钟

运动：无；本周累计3天，本年累计7天

泡脚：无，本周累计2次，本年累计10次

面膜：1次，本周累计2次，本年累计14次

腿部拉伸：无，本年累计8次

早起：无，累计0天

学习成长， 累计 6小16分钟

微信读书：听书34分钟

教师面试题目：无，累计0题

结构化面试题目：无，累计0题

信安：无，累计0页