为什么明明想拖想改变，却总是拖延？

    为什么明明定了计划，却时常完不成？

      那怎么破局呢？先问问自己究竟担心什么，担心的那些事情真的会发生吗？所谓的担心，不过是虚幻的。试着把担心转化成关心，关心自己的行动。

      然后调整行动，先从最小的一步开始，只要迈出了一步，行动就会改变大脑的运作方式，大脑就因为你能做到。不要小看了简单的开始，这意味着已经在行动的路上了。

      接下来要坚持给自己洗脑，告诉自己，我能行，我能办到，我就是我世界的主角，我就是我在导演我自己的人生剧本，怎么演绎人生，我说了算。

  愿我们一同前行， 从这几个方面破除我执。