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在行动中寻一束光
几日来，伴着一盏清茶，我徐徐翻动黑塞的《悉达多》。书中那位婆罗门之子，面容清俊，衣饰华贵，却于某个清晨决然舍下一切，踏入茫茫尘世，只为寻觅...
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她们是万物生长的光
《生万物》里的女性展现出了蓬勃的生命力，她们不屈服于命运。就像绣绣和银子。 绣绣在成婚当日被绑架，后来从危险境地逃脱，为争一口气而隐...
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当我开始真正允许自己，才能与自己温柔和解曾以为，「自我接纳」是一个终点，是某天终于达成的圆满。如今才明白，它是一段永恒的旅程，是一场对自己持续不断的、温柔的允许。 以前，我学着...
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《心累，是因为你活在“脑海”里：3个方法找回当下的力量》
一天忙完，整个人像被掏空。明明没做多少事，却疲惫不堪。后来才明白，累的不是身体，而是心——各种念头像野马般狂奔，过去的不甘、未来的焦虑，在...
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为什么说勇气像肌肉一样可以训练我们常误以为勇气是天生的品质，但神经科学研究表明，大脑的恐惧回路可以通过刻意练习重塑。 就像健身时肌肉纤维的撕裂与再生，每次面对恐惧后的"...
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2025-08-08袁了凡先生以毕生智慧凝聚的《了凡四训》，是中华家训文化中一颗璀璨明珠。其中蕴含的修身治家智慧，为我们点亮了一条现代家庭教育的明路。 ...
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告别焦虑内耗！《了凡四训》教你六招夺回人生主动权《了凡四训》不是一本普通的励志书，而是一部经过时间检验的生命智慧。 前段时间我在职场中感到焦虑、价值迷茫，静下心来阅读了这本书，给了我...
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《了凡四训》这十句值得反复读《了凡四训》是明代思想家袁了凡写给儿子的家训，被誉为"中国历史上的第一善书"和"东方励志奇书"。曾国藩曾将其列为子侄必读的智慧之书。书中主要...
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原来我一直在逃离与自己接触孤独的感觉有时是在喧闹之外，有时是在不被需周围人需要的某个时段。孤独感的最初是清净，是终于可以有自己时间的欢愉，如果延长一些，会感到惆怅，...