2017-05-12 雪凝心 雪凝心音
在今天这个特别的节日我开启了自已的微信公众号，是为了有一个自律又自由的人生，也是想告诉自已，你也行。
昨天看了别人写的20条人生准则 ，我也决定弄一个，说做就做，说和做真得是两码事，做的时候才发现自已写不出来20条 ，太难了。让我个人来写，我想了好久写出来了7条 ，这个人生准则是初稿，以后还会添加。
雪凝心的7条人生准则
**1、积极主动 ** 把选择权抓在自已手里，对自已负全责。
**2、反思 ** 每日做反思，每月回顾，用日记的形式时行。
3、冥想 每日冥想，专注当下，提升自已的注意力。
**4、学习 ** 终身学习，每月都要对自已的学习有所投资。
5、读书 每日读书，学以致用。
6、写作 其实不应该叫写作，而是叫写字，记录自已的人生。
**7、斋戒 ** 每周一是素食日。
这7条人生准则中第2、3我已经无间断地进行了四十多天。
反思日记
反思日记是看了《好好学习》之后开始进行的，多问自已几个为什么？为什么会发生这件事？我为什么会有那样的情绪表现？我还能怎么做？一直以为日记没啥可写，但是这样写的时候我是停不下来的，总有太多想要写出来的内容。
冥想可以让人更专注当下，提升注意力。
李笑来老师曾说过，要把注意力放在能使你增值的地方，而且注意力〉时间〉金钱。
读了两个小时的书，注意力放在书上的时间只有十分钟，只能说你读了十分钟的书，所以最重要的是提升个人的注意力，用冥想来辅助地提升个人专注力。
人生就是一个不断学习的过程，要建立完整的知识体系，就要把终身学习挂在嘴边并且做到，要真正干一行，爱一行，深入地投入进去。
借用罗辑思维的一句话，我是雪凝心，和你一起终身学习！
END
五月还有一个伟大的节日——母亲节，祝所有的妈妈和准妈妈们节日快乐！
