禅意生活，妙在心田，没有妄想，不思善，不思恶，一杯茶，一本书，一幅画，大道至简，心无旁杂，内定心不乱，正是此时状态，原是一个人的本来面目。

向外求之于物。一个人自出生，睁开双眼，便开始了一生的探索之旅，在人生的路上，各种各样的欲望就不断产生了，就会向外界无休止的索取以满足自己的欲望，外界的事物是广袤的，世界之大，物体之广，无论怎么索取也是索取不尽的，欲壑难平，最后心疲力尽，为不甘心而痛苦折磨。现在社会繁荣昌盛，物质生活丰富多彩，精神之钙却缺失严重，所以就出现了很多为了金钱而不择手段，坑蒙拐骗，肆意妄为。越来越多的人感到精神空虚，迷茫不知方向。

向内求之于心。眼见心烦，心烦便意乱，意乱即心迷，心迷即状况百出，便会做出错事，人生是一场修行，修行路上有心魔，自除心魔，自成佛道。儒家讲要做圣人，佛家讲成就佛道，道家讲修炼成神成仙，人人皆可成圣成佛成仙，首要除去心魔，心魔不除，大道难成。什么是心魔，这就需要自观本心，本心一照，良知浮现，心魔难掩。即使是小偷，你要在大庭广众之下喊他是“贼”，他也会恼羞成怒，这便是一个人的良知，良知自在本心，常为世俗遮染，形成心魔。惠能说：“菩提自性，本来清净，但用此心，直了成佛。”“若自悟者，不假外求。”王阳明讲：“圣人之道，吾性自足，不假外求。”道家说：“人法地，地法天，天法道，道法自然。”“大道无为。”

在本心上下功夫，为善去恶，心口俱善，口述心行，内外如一，心田皆净土。