掌握时间管理的技巧，做自己人生的掌舵者

  1. 明确目标
    确定在生活中每个领域要达到的目标，再决定把什么作为最重要的任务。
  2. 制定计划
    把要做的工作逐步分解为一系列的行动，然后从第一部开始。
  3. 考虑效果
    确保当下的选择和行动符合对未来的长期规划，行动前问问自己：完成或不完成某任务，会对未来的发展有何影响？
  4. 学会说“不”
    优先处理最艰难和复杂的任务，推迟做那些价值回报低的活动。
  5. 保持乐观
    养成不断鼓励自己的习惯，可视化自己的目标，并以积极的态度不断告诉自己。
  6. 留出独处的时间
    日常生活中，给自己留出独处的时间，关掉所有的通信设备，让自己心灵平静，思路清晰。
  7. 使用ABCDE工作法
    按重要性原则给每日待办任务排序，从最重要的事情开始做起。
  8. 充分准备
    在开始工作前提前收集所有与工作相关的资料，并为自己布置出适于长期工作的办公环境。
  9. 使用技术工具
    安装一个任务管理软件，不断提醒自己近期有哪些最重要的任务，让自己更高效和专注。
  10. 保持高度专注
    每天上午抽出连续3小时完成重要工作，克服全天不定期查看手机的陋习。
  11. 提升核心技能
    个人和专业能力的提升是节约时间最有效的方法之一。找出能助你更快、更好地实现目标的关键技能，并把这些技能的学习作为优先事项完成。
  12. 设定压力目标
    为自己设定的标准应高于别人对你的期望值，并不断寻找超额完成任务的方法。
  13. 创造整块的时间
    用各种方法来节约或创造大块的时间，用这些时间处理最重要的、长期能产生重大影响的任务。
  14. 保持紧迫感
    一旦产生紧迫感，你会立刻采取行动解决问题，集中注意力，关注能立即实施的具体步骤。
  15. 保持锻炼
    经常锻炼可以提升我们的效率和精力，更好地去完成工作任务。
  16. 使用“咒语”
    找几句可以让你热血沸腾的话贴在办公桌前，或设成桌面、手机壁纸等，时刻激励自己。
  17. 单独处理任务
    一旦开始工作就约束自己，不受外界干扰，直到工作100%完成，这一过程中自律是关键。
  18. 日程校对
    完成既定任务后就立刻停下，彻底放松，避免过度工作，也不会养成懒惰拖延的习惯。
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