埋头苦干，沉迷于穷忙。从不思考总结，只是机械性地重复工作。工作的时间越来越长，但效率却从未增长。废掉的是你的进取。 瘫在舒适区，没有踏出过圈子。...

长胖容易，瘦身难。对于体型肥胖的人来说，肥胖不仅影响了外在的形象，更是危害健康的主要原因。有研究显示，肿瘤、心血管疾病、糖尿病等很多疾病的发生都...

明确目标确定在生活中每个领域要达到的目标，再决定把什么作为最重要的任务。 制定计划把要做的工作逐步分解为一系列的行动，然后从第一部开始。 考虑效...

培养乐观开朗的性格。 对待生活应采取积极向上的态度。 友善待人，宽容待己，与家人、同事、亲友、领导和睦相处。 不孤芳自赏，不自我封闭，多与他人打...

世界卫生组织规定的男性是否健康的十大准则： 有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重工作，而且不感到过分紧张和疲劳。 处事乐观，态度积极，乐...

知识欠缺，那就学；经验不足，那就练。 无欲速，无见小利。欲速则不达，见小利则大事不成。 不要总想着准备好一切才开始做，这样很难真正开始。想到了就...

生存质量和竞争力 普通人和聪明人最大的能力差异是什么？是长时间保持极度专注的能力。正如《暗时间》一书的作者刘未鹏所说：能够迅速进入专注状态，以及...