越努力越进步越开心越自信，越懒惰越迷茫越焦虑越自卑！ 改变自己的认知，坚持读书·健身·学习·思考...当这些成为自己的习惯后，会越来越享受这个过程。学会坚持，然后让优秀成为一...
发简信
IP属地：四川
-
有一种成长叫进步，有一种成功叫逆袭 -
“3+3进食法”帮你科学减肥
长胖容易，瘦身难。对于体型肥胖的人来说，肥胖不仅影响了外在的形象，更是危害健康的主要原因。有研究显示，肿瘤、心血管疾病、糖尿病等很多疾病的发生都与肥胖密切相关。所以，减重是肥...
-
开心最重要
生活中，心胸开阔一点，格局大一点，眼界长远一点，保持积极向上的心态，不仅对自己的健康有帮助，而且还对自己的颜值很重要。 有句老话说的好：“有脾气是本能，压下...
-
掌握时间管理的技巧，做自己人生的掌舵者
明确目标确定在生活中每个领域要达到的目标，再决定把什么作为最重要的任务。 制定计划把要做的工作逐步分解为一系列的行动，然后从第一部开始。 考虑效果确保当下的选择和行动符合对未...
-
如何调节和控制自己的情绪？
培养乐观开朗的性格。 对待生活应采取积极向上的态度。 友善待人，宽容待己，与家人、同事、亲友、领导和睦相处。 不孤芳自赏，不自我封闭，多与他人打交道。 培养广泛的兴趣，多参加...
-
海纳百川，有容乃大。
无论是男孩还是女孩都需要与心智成熟和健全的男人有更多的接触和交往，才能成长为一个健全的成年人。 心胸坦荡心胸坦荡者首先要有远大的人生追求和奋斗目标。强烈的事业心和时代责任感会...