近期有严重的拖延症习惯，比如此时此刻的写作，又回到了卡点写作的边缘。恰逢今晚又有工作事项对接，就感受到焦灼的紧迫感。
晚上看到朋友的一篇文章，她是如何对待每周一次写作的，对我启发还挺大。特定抽出一个固定时间，给自己一个仪式感的开始，沏一壶茶，告诉自己要专注一篇文章的输出。内心默想一篇有价值的文章会带给阅读者一些好的启发，把这件事赋予价值感。以利他之心去开启一篇文章。
回到自己每次写文章的当下，有种火急火燎完成作业的紧迫感，脱离了一种愉悦的状态，做一件事的感受就反而成为了任务式的打卡。感受不同，你的内驱力是完全不同的。
从朋友的那篇文章里，我可以感受到那种愉悦状态下的有序进行。一篇文章，可以给哪怕一个人的思想与行为起到一点点帮助，它就是我们持续写下去的动力。
尝试下一次的仪式感与价值感的塑造行为心理。虽然晚，也在坚持写下去的路上。
