一、居家隔离中的暖

    大过年一场突如其来的疫情让我们生活的脚步和节奏完全变了个样。

      初一中午两点在湖北妈妈的家里吃饭时，临时接到表弟告知的道路关闭的可能信息，立马跟先生收拾好行李，带着兄妹两连夜赶回到在浙江三门的自己家里。

    在返程途上，先生考虑到家里没有消毒液酒精以及口罩，那时已经是晚上八点了，打电话委托秀秀帮我们购买。初一的晚上三门正下着雨，秀秀骑着小毛驴在附近的药店转了几圈没有买齐我们所需要的物品。她赶回家让老公开着车载着她几处购买，送到了我居住的小区门卫处。这情谊，让我感动.......

      在路途中，我在核心群告诉了朋友们我在回家的路上，群里的小伙伴们的各种提醒和告知,让人心里暖暖的。

      当晚十二点我们回到三门的家里，安顿好自己和孩子们，已经是凌晨一点半了。

    初二早上八点不到，电话和微信开始不断进来。社区医生、街道工作人员、单位同事都在关怀着我们的状况，要求做到每日上报近况，再后来儿子和女儿学校的老师也打进电话或者微信了解情况。开始会觉得有些受宠若惊和自己太受关注，渐渐地变成有些不耐烦，因为相同的信息会被不断询问，有种浪费人力资源的感觉。过了五天以后，政府策略有所调整，不再是问相同的问题，而关注最近体温的变化和社区委派志愿者帮助我们居家隔离者采买物品，还会有把自家种的蔬菜送到门口。虽然隔着一扇门和口罩，我不认识他们是谁，隔空这份关怀让我放在心头了。

      在这隔离的日子里，我们并不孤单和无聊，朋友和邻居们会有电话或者微信的问候以及帮忙购买所需生活物品。某日委托丫丫帮忙采卖，开出清单发给她。她问：“就这些够了？”我担心买太多她拎不动。丫丫豪爽地说：“有我先生在。”在这十四天里，丫丫除了帮我采买，还把自己做的披萨，蛋糕，奶茶，馒头之类的美食分享与我，这份暖我收到了。

    二、  理想与现实的平衡

    在疫情期间全民不出门的大背景下，一家四口在同一屋檐下开始了亲密无间的24小时相处。先生和我想做好工作与家庭之间的平衡。在实现高质量陪伴给我们的情感账户做好储蓄，同时个人手头的工作也做好。

于是，我开始在心里盘算着接下来的日子怎么过?

    理想中，我可以自律地按时作息：7点起床做好早餐，趁家人还没醒来，正念和阅读，晚上定期面膜，处理工作事宜；我可以跟先生在孩子们上床睡觉后，两人在客厅里喝着茶看着爱情片，制造些罗曼蒂克；我可以陪儿子看看小说陪他聊聊趣事跟他一起查漏补缺；我可以陪女儿玩玩手工读读书画画玩游戏；我可以跟身处湖北的爸妈多打打电话欢心他们；我可以跟朋友们煲电话粥增进感情......

    但是，理想与现实之间的差距总是有的，现实的生活却是满地鸡毛。

    晨醒，我悄悄起床，感觉到岁月静好（家人都在呼呼大睡）。洗漱完毕，我端坐在桌前正念呼吸十几分钟后开始看书，心里美美的。没想几分钟后，女儿醒了找妈妈，无奈地放下手里的书回到女儿身边。她搂着我问：“妈妈，你不出门工作了？”在得到确切答复时，她开始欢呼雀跃，在我的怀里撒娇，让我感到十分得意。于是她搬出一堆绘本放在我身上说：“妈妈给我读书吧！”我心里一紧，目测十多本，口干舌燥是必然的，我的个人美好时光是不用想了...

      上午的日子都在吃早餐准备午餐中度过，同时伴随着女儿的“追随”。在我每每想要做家务或者自己事情时，小家伙就会及时地赶来，带着小奶音用柔软的小手拉着我说：“妈妈陪我玩玩嘛！”看着她恳求地目光，我只能放弃了...

    晚上终于到了，陪着娃们洗漱好，带上床。心里思咐着：等神兽们安顿下来，我可以自由了。”没想，陪着女儿读书，我的睡意阵阵来袭，罢了罢了，睡吧...

    当这样的日子持续了有个把星期，我开始焦虑了，给自己安排的计划一直迟迟没有进展，每日的生活有些紊乱和身不由己。一方面我喜欢和家人相处的时光，另一方面却感觉到失去自我。

    我整理了最近的状态：在过年更换地点和遇见疫情，让我的大脑和身体处在转速偏慢的状态，让我的内心充满了焦虑。原因在于我给自己列了计划，执行力不够，看着完不成心中的期待，自然不满意现有状态，却又缺乏改变的动力。

    与小花老师沟通后总结出可以改变状态，让自己快起来的策略：

    A.需要完成的计划请重要他人监督执行

    B.给自己在公众立FLAG

    C.寻找可以独处的2小时完成自己的紧急重要事件

    D.早起给自己半小时时间做滋养赋能的学习

  E.8小时工作法，计算每日除休闲娱乐以外的时间，只要跟我热爱的教育相关的都可以计算在列。

  同时，也需要有让自己慢下来的理由

    适当的留白，让自己身心放松。做平时快节奏时无法做的事，不让时间浪费就好。

    我的理想中的生活同样可以进行!

      生活不能只有快节奏，平衡才会更好的持久发展。过程中忌讳，在情况和条件不允许的情况下，没有活在当下，陪着家人却记挂着自己的代办事项。

      看来，活在当下，这条路我去实现还有很长一段路要走，还好遇见小花老师带我一程。

    回归到本质问题：我是否接纳自己的状态！知道这个道理，却在当下没有意识到问题的本质，比喻太形象了！

    人就像汽车，需要有快有慢，一直超速前进，对汽车的损耗也是想当然的。启动热车的慢状态是在适当保养自己，很有必要！慢有慢的活法，快有快的活法！