【门艳#20210323第15天，共88天】

思维营开营

1.听别人100次的故事，不如讲自己一次的故事。

【易效能505133法则】

如果你没有50年的洞见，那么你至少要有5年的眼光；

如果你没有5年的眼光，那是至少要有1年的梦想；

如果你没有1年的梦想，那你最少要有3个月目标计划；

如果你连3个月的目标计划都没有，那么你最起码应该知道自己每天必须要完成的最重要的三件要事！

写复盘日记的日精进，是3W1H模型，大脑不是硬盘不是容器，是用来我思考的。

没有记录就没有发生，躬身入局，体验每一天生命的美好。

记得成功五大步骤：

（1）明确目标；

（2）详细计划；

（3）立即行动；

（4）修正行动；

（5）坚持到底。

未来的愿景是通过学习给自己定向，设定大目标，细化目标到每天日常，不盲目不劳累，照顾好自己的健康，维护好自己的关系人脉，一个干不成事，一个凝聚力强大的团队才更有力量。

每一步努力都要让自己升维

A，环境：何时何地外在的。

B，行为：做什么，接纳一切的发生，规划自己的人生。

C，能力：看自己目前有什么能量力，挖掘自己天赋，热情饱满的去学习工作。

D，价值观：思考自己的价值观明确吗？你的使命是什么?帮你完成使命的人你找到了吗？她们是谁，你明确吗？

E，身份：你是管道还是灯塔，或者是铺路石?明确吗？

      F，系统：让世界因我而美丽，我属于爱的系统。全心全意为别人付出的时候，时刻照顾好自己，达到能量的平衡，让自己能帮到更多的有缘人。

想都是问题，做才是答案；唯有行动，方能破局。

找一个爱的团团队，操落实操，把思维力，故事力，思维力综合运用，让自己成为公众演说家，想成为说话人，成为爱的能量承载者。

说话能让别人听懂，成交力自然提升。观念的改变，碎片化锻炼，或做其他事情。卸载掉不好意思的程序，反问自己还需要怎么做，才能有效解决问题。

接纳现在的自己，允许自己慢下来，目标在行动中会慢慢清晰。多听别人的故事，悟自己的人生！躬身入局。没有目标和规划的人生，永远到达不了彼岸。

在一个领域里深耕下去，选择一个行业深耕下去，把自己积累的经验分享给大伙。改变人生最大的希望就是创业，梦想一定要有，一切水到渠成。

打破思维限制，你就是王者。多元化思维，一切以结果为导向，办法总比困难多。明白失败的对立面是什么？要有参照物，人生的对标人物要明确，不断采访牛人复盘复制。

当自己迷茫不知道做什么的时候，自己写下自己要成为哪样的人。然后就去学就去看这方面的书。当我们给自己贴标签的时候，会不会迭代。很多时候躺在那里躺了很久，不自知，没有向上成长的路径。

思考话题

1.未来3--5年，想成为什么样的人？

答：任何精进都是在不起眼的事情上着手入眼的。多元化人生的素材，变成自己的目标。

2.学哪些话题？

答：有迭代，不断的设计，人生就跟别人不一样了。找到跟自己类似的人，跟着别人走，或是带着别人走，走得更远。

3.学习稻盛和夫的六项精进:

（1）付出不亚于任何人的努力

（2）要谦虚，不要骄傲;

（3）要每天反省;

（4）活着，就要感谢;

（5）积善行，思利他;

（6）忘却感性的烦恼。

4.犹太人学习的重要的四个方面：

文化、历史、生活方式、思维习惯

不断在文化上深耕，生活方式，思维习惯；不断学习不断复盘，设计人生的目标。

设计幸福，会得到幸福。设计兴趣爱好，就能成长你的兴趣爱好。先找到自己的兴趣爱好，才能把你的兴趣爱好玩活。要有仪式感，学中玩，玩中学。有人生方向，才会有人生梦想。给自己的人生打分，你的人生还能活多少年？每一分每一秒都非常珍贵。

5.有意义有价值的10件事：

把自己的人生蓝图画下来，通过蓝图去思考。有多自律就有多自由。

人生的操作系统，不断下载，不断学习，要有高度，底层逻辑一定要有，今天站在哪个位置，就是什么样的人生。用思维模型设计人生，升维我们的系统，清晰明了我们的人生目标，生活不是眼前的苟且，是诗和远方。不断不懈的努力，不断更新人生计划，去迭代，发现自己的长处，发现自己的优势。

不断发挥自己的长处，每个人都有无限的潜能，不要给自己设限，要无限的想象空间。费曼学习法，故事力学习法，故事能不能影响别人，就是你的个人品牌的提升。

6.通过思维模型去变现，通过两大思维变现去运用好其他思维模型，如何讲好自己的故事。学习的目的就是要拿结果，在成功的路上少走弯路。个人IP品牌打造，就是你的标签，标签用明确，跟人链接就更好。

7.人生是一场修行，介入文化课，老祖宗的文化给我们非常多的感悟.

8.修三颗心：当迷茫，忙碌时修三颗心，清净心，问自己是否清净的，跟内心深刻对话，人生目标是什么。1、清净心(真诚心)；2、平等心(恭敬心)；3、觉悟心(为人民服务的心)。

9.专注，悟自己找到人生的方向。生命的本质就是时间与行为的积累，把时间和行为用在哪，就决定了生命的价值。

10.觉悟心，利他之心来源于觉悟心，利他就是利最大的自己。

11.三大智慧：慢（慢就是快）顺（顺其自然）忍（包容接纳）修炼自己修行自己，明白自己去向哪里？

12.问自己三个问题

1）你现在做的就是你的热情所在吗？

2）如果你现在并非走在热情的道路上，你会做什么？

3）抛开金钱和形象，你最想做的是什么？对未来有预见，打开自己，提炼自己的格局，开放思维，激励自己的习惯。

13.利用二十字方针，马上去行动，掌控时间和生活。创造性的设计人生，打开思维打开想像，热情满满，有想像空间，探索欲，尝试，突破升维空间。

14.保持专注，要向高手求助，不要闭门造车。设计充实且快乐的人生！

15.保持好奇。激发你的探索欲，发现自己的兴趣所在。不断尝试，将目标付诸行动，不断尝试，切忌空想。

16.重新定义问题。重新审视目前的状况，转换思维模式。保持专注。学会放手，专注于过程。深度合作。与他人合作，适度求助。

17.珍贵的品质和人生信条：

感恩； 诚信：言出必行；专注：一次只专注完成一件事情；包容；共情；坚持：对自己认定的事情坚持去做；没有就去创造：积极主动；积极向；谨言慎行：三思而后行，不参与事非；保持旺盛的好奇心和探索精神；落落大方：不要有太多的小动作，举止优雅。面对质疑以及攻击也能大方处理

）智慧和知识：包括创造性、好奇心、热爱学习、思想开放和洞察力

）仁爱：包括善良、爱、社会智慧。

学会感恩，利他思维做到极致。当你开始真心实意地为别人服务时，你的责任心就会发挥效力，你所有的行动就会变得有意义。大量、重复、持续地练习，就能创造完美的结果。找到自己的目的，是活出没有限制的人生的第一步。

而即使面对困难，依然对未来保持希望、对生命的各种可能性保持信心，则会让你继续往目标迈进。让世界动起来之前，先让自己动起来。去陪伴每一位伙伴，让每一秒陪伴多有爱。

婆媳关系化解之道

负面情绪，比如：生气，伤心、难过。梳理触发事件，帮助自己冷静回到当下。

分享: 照顾生病婆婆三年，婆婆身体恢复后，不要让进门（同理心，）

情绪管理是一辈子的事情。

无效的应对方式：逃避、抱怨、攻击。

有效的应对方式:做情绪的助主人。

处理婆媳关系三大招: 找准位置，拒绝高期待；掌握边界，尊重而信赖；情绪管理，觉察沟通是良方。

问题一：家有三个孩子，大女儿回家后玩手机，在学校表现好？

孩子内驱力不足，孩子对手机有需求，说明孩子有在学校里很多得不到满足，游戏中获得价值感，手机可以满足孩子，让孩子得到释放，孩子到底缺失了什么心理营养，心理营养是需要时间来滋养。走近孩子，了解孩子的爱好，不要只是盯着他的坏习惯和学习。

问题二：儿子和媳妇有矛盾，儿媳妇丢下孩子一直不回来，如何沟通解决问题？

对方要有沟通解决的意愿，哪些人的资源可以利用；给自己设置边界，回归每个人的位置；婆婆能做到的是把对孩子的伤害降到最低点，必须告诉孩子所有人都很爱你。