我每天都是晚上12点睡觉，早上5:30~6:00左右起床，过去都是7点下楼跑单。现在都是8点以前跑单。早上多这一个小时能干不少事呢。等腿恢复的差不多了也许增加跑步项目。到时候再说吧。
早上这两小时左右的时间，其实是挺黄金的时间。很多时候都是浪费在看手机看抖音一类的上面了。把早上的时间规划规划。把早上做各种事情的时间记录一下。我总想把这一天的时间记录的很好，这么多年啥也不是，先把这两小时搞好再说吧。
跑外卖以后对时间的感知更加深刻。做任何事情都需要时间。很多时候做事情的时间比自己预想的要长的多。明时间，暗时间，有效时间，无效时间，专注时间都要把它分清楚。要事第一也需要有一个截止时间。
现在早上起来就是喝水，做扫描，热启动，做俯卧撑，听得到，把一天的目标规划一下。有时候洗衣服做点家务，以后可能要增加早餐。自己做饭可能更丰富一些。要把这些时间利用的很高效科学。这就是我想把早上时间记录好的目的。
