A 本周践行概要
1.早起践行:完成良好
每天保证都能在6:00以前起床（星期日特殊情况在6:57起床），晚上入睡时间还有待改进。
2.运动践行:不太好。
3.阅读学习:基本上每天都能坚持阅读30分钟。
4.每天坚持《时间管理100讲》现已经到第18讲，且每天都在记听课笔记。
B 下周目标和提升
1.早起时间继续保持在6点以前，晚睡时间尽量保持在23:00以前。
2.运动：坚持每天都能行走10000步。
3 .阅读：坚持每天阅读30分钟，做好读书笔记。
4.继续听叶老师的《时间管理100讲》，并坚持记笔记。
5.做到每周总结。
最后感谢组长、副组长们的辛勤付出，大家同频共进。希望坚持终将美好，自律更加自由。
