我的一日三餐 4.11

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我这学期的体育课学了羽毛球,真心累啊ಥ_ಥ  一来就练习颠球,期末考要正反拍八十个才及格,我现在只练正拍颠球也只能二十多个啊,颠球颠了两节课,手软,难受

早餐:一个荞麦馒头+三个小笼包+一杯绿            豆沙                                                                    (吃完荞麦后小笼包吃了一个就再也吃            不下了,剩下两个是课间吃的,结果              薄荷显示加餐超标了 T_T  )

中餐:一碗食堂的鸡蛋粉                                            (其实喜欢吃鸡蛋面,可食堂的面是              碱面,容易胖,所以改成粉,没想                到一楼食堂是这种粉,感觉热量应                该要稍低些吧  (๑•́ ₃ •̀๑)  )

晚餐:三片全麦吐司+一根小香蕉                            (本来打算吃玉米,食堂玉米卖完                    了,新煮的还没熟,真畅销啊)                    (全麦吐司是在楼下西点屋买的,估              计不是真全麦,诶~~)

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用热水泡了红豆和薏米,准备泡几个小时今晚煮红豆薏米汤,明早上没早课,可以直接加热喝,要开始用我的电煮锅了٩(๑^o^๑)۶

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