原书摘抄：
养活教育思想，提醒并倡议遵循教育的基本规律办事，孩子要先学爬，再学走；先学走，再学跑。同样的道理，要让孩子先学会生活自理，学会做家树立养活自己、靠自己立足社会的意识，然后才是学音乐，学网球，学跆拳道。——聂圣哲《养活教育》
本周六劳动体验课是自制三明治和玉米汁（2020年11月21日）
一、削瓜皮。在削皮时，她们发现用左手的几个手指托住青瓜比手心握住更牢，且能最大程度避免伤到手，右手握住刮刨的姿势影响到削皮的效果。两只手都控制好，瓜皮会顺着线，从头到尾，削出一条完整的皮。不然的话，削痕时深时浅，时短时长，削的瓜也不够干净。
二、剥玉米粒。观察玉米粒排列，横坚整齐。小思说妈妈教过，想快捷剥玉米粒，须将其中一列粒子先抠掉。这有点费功夫，但“磨刀不误砍柴工”，利用出来的这一列位置，将剩下的玉米粒一列列依次朝空槽里掰，所有的玉米粒都很顺利的被剥下来。经验是由学习而来的，而互相学习就是很好的方式之一。
三、分面包片。面包片比较软，剪刀比切刀好用。各自将面包片切成自己喜欢的形状，可以是三角形、长方形或正方形。唯独小凡没有分面包片，她直接做了一个三层超级“巨无霸”。她后来发现自己的作品太大，造型又不好拆分，结果有点吃撑了，还不能带回家给家人分享。而其他小朋友做成别的形状的小的三明治，除了自己享用部分，还可以拿回去跟父母分享。随时发现自己的方法和别人方法的不同，总结经验，取长补短，不断进步。
四、分享感受。应该向自己提供帮助的人表达谢意。应该把自己的作品诚意的分享给朋友与家人。时刻都想到别人和在意别人感受。通过劳动自制的三明治味道比购买的要香。物料预购不要过多，以免浪费等。
五、收拾打扫。各司其职，分工合作。收拾桌面，洗面板，抹桌子，扫地拖地……很快就把工作现场打扫干净了。打扫和准备工作一样，也是很重要的组成部分。做事情一定要有始有终。希望桩桩件件家务，培养孩子们勤劳肯干的好品质。
