每日必问，今天感觉怎么样？
时间这东西实在太快了，看不见摸不着，根本不知道怎么悄然溜走的。白天黑夜不断更替，如何才能过得更有意义？一个最简单的方法，就是每日必问自己，今天你感觉怎么样？
一天下来，你感觉怎么样？
是忙碌，是悠闲，是充实，是空虚，每天问一下自己，便很清楚。到底这一天自己是否过得有意义。如此每天反复自问，就能不断调整自己每天的状态。
其实这就是最简单的，不断自我纠正、不断修炼的过程。
如果要求更高，可以把时间更加细分，比如上午一问，下午一问，甚至一个小时一问，刚才过去的时间里，你感觉怎么样？
不断自我提醒，不断调整自己的状态，这或许就是非常有效且高效的工作、学习心法吧。
当然，我们也不必事事都卡的太紧，否则压力太大，精神太紧张，也未必是好事。可以在自我的同时，设置奖励或者惩罚机制，比如说，刚才那一个小时，自我感觉非常好，那么可以奖励自己做点喜欢的事情，或者吃点什么东西。如果刚才那段时间，感觉非常糟糕，那就要对自己提出要求，调整状态。
如此反复，就可以让自己的一天过得充实而有意义。
