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这是一个深秋的中午，没有瑜伽课的安排，更加不会有饭局，于是我选择到海边公园跑步，运动自己的身体，呼吸海边的空气，来度过午休这一段时间。为何现在中年的我，这样喜欢接近大自然，而不是商场里购物，因为越是深入的走进生命，越是发现自己存在的意义和价值，更加明确自己要做的事情，更加坚定做自己认为正确的事情。
人为何会反思和警醒？因为环境，因为环境里的人，我身边有一个个体存在，他们的生活和工作状态，我能感知到一些东西。好几个大龄剩女的真实案例，她们年纪都40＋，无法与年轻的小美女竞争，那些00后小美女都是肤白貌美，脸蛋满满的胶原蛋白毫无瑕疵，就是素颜出来也是完胜于你好几层粉底液。因为岁月是遮挡不住的，皱纹是掩盖不住的。
既然在女人的群体里，已经失去竞争力，那么这些剩女都是怎样过每一天的呢。最近连续三天都是阴天，对于一个深秋的日子，一个暖气刚低温试运行的时间，感觉很是阴暗，内心也没有阳光普照的能量，这样阴暗的日子里，还能跃跃欲试，活力满满的开展每天的日子，那一定是我这样的中年少女。
她们都中午吃饭睡觉，连基本的饭后消食散步都没有，而我要去海边活动自己四肢，因为哪怕是一天，我都不想僵硬！因为今天中午没有瑜伽课，所以我选择自己来活动自己！慢跑五千步，身体微微发热，这种让自己动起来的感觉真好，我能感觉自己在提升自己，而不是放弃，而不是萎靡，而不是懒惰！
下午一点半我会少吃一点食物，水果，面包和咖啡就是我下午的能量补给，工作日我自控的比较好，都能不吃高热量，不吃垃圾食品，因为我想要保持苗条身材。而那些吃大餐的女人，对于吃没有限制和约束的女人，同时也不会运动消耗的女人，怎么可能保持年轻态呢？所以我来到海边公园。
工作日中午，这里人少，也有同样是运动跑步的人，散步的人，遛狗的人，发呆的人。要是阳光甚好的天气，这里的人更加多。记得上次工作日中午，我坐在阳光下的椅子上，看天看海看小火车，这画面太美了。而今天虽然不见太阳，虽然期初跑步还是很沉重，但是渐渐的身体热乎起来，感觉舒服了一些。自己每天消耗多一点，然后下午才能喝进去很多咖啡液体。现在秋冬季节，不比夏天了，夏天我出汗多所以补充的水分也多，秋冬季节我只能主动消耗，让下午喝水能为可能。
一个中年女人，如何对待日子，如何对待岁月，岁月就会如何馈赠与你！这是真的，现在的我非常好，感受十分完美，每天我都有自己的计划，上班，瑜伽课，买健康食物，为家人准备晚餐，自己有空就看书，管理好身材和情绪，这些都是我要做的事情，女人应该变的越来越好，运动不能缺少，身材不能肥胖。一切都会慢慢变好，只要你决心这样做，并且每天坚持，一定要坚持，不能放松对于自己的要求，一个女人是可以每天进步一点点的， 任何人都可以做到。女人应该是优秀的，浪漫的，香气宜人的，也是高品质的， 有深刻见解的，有自己判断和分析的人，成为那个你想要成为的人！
可悲，45岁中年剩女不具备爱自己的能力
重度贫血，不得不去医院看病了，这个女人本来是讳疾忌医的，总是担心自己生大病，于是不敢上医院，可是现在的情况是，眼睛每天都是肿肿的，身体无力，浑身无劲儿，走路都是非常缓慢，身体已经发出警告，头晕，诊断是严重贫血，正常人是110下限，而她是41，医生说几乎就是临界值。这个女人不爱自己，或者不够爱自己。
你说她不爱自己吧，还真是的，她每年用在美容，脸蛋，皮肤和大腿上的金钱很多，每年都要买不少于五种保险，各种大病险，人身意外险之类的，她也是担心自己生病没有人照顾。
中年剩女已经45岁了，目前还是单身一个人状态，身边有一个老父亲，还有已经成家有孩子的弟弟，这就是这个女人的状态，每天不学习不看书，不爱运动，平时走路就像大家闺秀一样十分缓慢，没有力量，自己一个人住，月经量很大，最近两次听她说，自己早晨没有吃饭，就去洗澡的时候，月经大的满地都是，当时她就晕倒。最近一个月来发生在我身边的故事，我一直在听在看，在领悟。
没有爱情没有婚姻的女人，自然心智上就是欠人一个档次，就像没有经过历练的人，完全不知道人家口中的事情是何物，内心没有智慧，没有判断，没有分析和鉴别，自然也就没有生活的乐趣和目标，整天浑浑噩噩走来走去，身体好的时候每天还是喜欢吃饭，购物睡觉取快递，就是这些平常女人的的事情，但是最近一个月来，因为这两次月经非常反常，平时也是很大，但是这两次尤其明显，这两次严重大量的月经导致她贫血。这个女人平时没有爱自己的习惯，不去旅游，不去消费，买东西买衣服都是便宜的，没有各种营养品补品，也不知道运动锻炼保持好的状态，就是吃吃玩玩，因为一个人比较简单，没有家庭孩子事业各种负担，于是人活的非常简单，头脑简单。
这个女人因为月经量很大，月经过后自己也不知道补充，于是出现症状，整个人渐渐的就像感冒的同时甲醛中毒现象，走不动路，浑身无力，没有精神，嘴唇是白色的，眼睛肿肿的，都以为是甲醛中毒，可是后来发现完全不是，身边没有男人帮助和照顾，一个人都没有。
那天下午她要去医院办理住院，实际上就是一个下午输液，但是医院要求有陪伴，她竟然提出来要我这个同事陪伴。说实话，这个时候看出来身边没有人的无力和无助吧。我有事情不能陪，即使没有事情我也不能去，因为职场里仅仅我一个人看着，不能离开。恰好一个女性朋友来这里办事，下午可以陪伴她，于是一个女同事陪伴她进行输液两个多小时。
我换位思考，我要是这个女人的话，经过这一次风波，对于自己身体，自己健康，未来生活规划我都应该有一个翻天覆地的想法，一改之前的状态。我们一起报名瑜伽课，她每天都不愿意上课，只有我一个人风雨兼程中午冒着大太阳也要出上课，她不爱运动，就知道看手机，看视频，睡觉和吃美食，每周的事情就是上班，约做美容，然后周末休息购物等，甚至有时候都不去商场购物，因为比较累。身边没有人关心她。
没有爱情，没有朋友，生病的时候连自己想要住院都无人陪伴，这是何等的孤单和无助啊，这是何等的辛酸和悲痛啊，这个女人还不自己思考一下，认真反思一下，认真的整理一下生活应该的计划。
女人不够爱自己，总是吃我带来的食品，水果，饼干面包薯片，咖啡牛奶等不一而足，说实在的我不怕吃，因为带来美食就是要分享的，但是这个女人总是吃别人的，自己也不拿出来，这样的想法和做法，本来就是不明智的，也不像一个大人应该有的样子。谁愿意整天无怨无关的总是免费给你供应呢，还不如倒垃圾来的干净呢，所以吃人家最短，拿人家手短就是这个道理，中年剩女已经很可怜很可怜的，但是还不知道基本的人情世故，不知道礼尚往来，不知道送给别人东西，这就是很傻瓜了。
这个女人不够爱自己，从来不给自己准备零食作为补充，她早晨不吃饭，中午不吃饭的，但是就知道随身带一点食品不中，你怎么就这样厚脸皮吃同事的？你怎么就不为自己准备零食呢，你就不知道自己会饥饿难耐吗，这个女人没有自知之明，所以完全不知道如何爱自己，从一点可以看出来，一个不结婚的大龄剩女，生活没有教会她很多道理，比其他同龄人自然的心智相差很多，相差不止20年的积累和阅历，真的，太单纯，太简单，太直白，说话不讲究艺术，没有技巧，总是回怼别人的话语，令聊天戛然而止，这样的剩女生活是可悲的，同时还不会爱惜自己，不知道珍惜健康，那么就更加不幸了，哎，这个不幸的中年女人，也希望你能渐渐醒悟，领悟一些道理，自己身体这次严重的危机和警告，你要是还没有一点一丝一毫的反省，我感觉上帝都要放弃你了！真的。
这个剩女也许已经放弃自己的，但是身边没有人，没有人帮助和陪伴，自己也不知道上进和学习，不知道总结和归纳，上帝也要放弃的人了！
千万不要成为连上帝都要放弃你的人！！一个中年剩女不爱自己，完全不爱自己，未来几十年的生活要怎样走了，真的可悲可怜。剩女啊，反思吧，自省啊，自己领会一点吧，自己品品其中的滋味吧，不要每天都傻乎乎睡大觉，说闲话，刷视频啊，不要傻乎乎浪费自己时间而不去尤其自己身体健康和心灵智慧了，这个剩女一点智慧都不长，着实可悲。
